導致肥胖的願意 氣血有問題可導致肥胖

有些肥胖的朋友， 減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了， 就是沒效果。 這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。 氣血有問題可能導致減肥不成功。 人體要氣血平衡， 才會精神抖擻， 百病不侵、健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。

那麼， 什麼是氣呢？

從中醫角度來講， 人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 其實， 氣很簡單， 你只要記住一句話就可以了——氣， 是人體的動力。 血是這個動力的源泉。 它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。

中醫有“血為氣之母， 氣為血之帥”之說。

血無氣的統帥和推動， 就無法到達身體需要的地方；氣無血作為基礎， 氣就變成了身體裡的邪火。 氣虛， 人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛， 人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。

人之所以胖， 是因為氣虛。 氣虛之後， 人體內氣的運動就沒有了力量，

氣化功能就弱了下來。 氣化功能一弱， 脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外， 於是， 人就胖了起來。 要具體說清這個問題， 就需要了解氣在各個臟腑中的功能。 人吃了一頓飯之後， 胃氣會對其進行消化， 脾氣會將消化後最精微的物質上傳給肝， 化生成血液， 再輸入心臟， 而將其廢棄物向下傳給大腸， 轉化成糞便排出。

一個氣血平衡的人， 身體內氣的運動充分， 進餐之後， 該吸收的營養物質吸收了， 該排泄的排泄了， 該氣化的氣化掉了， 他的身體就會不胖不瘦。 一個氣虛之人， 身體內氣的運動不充分， 進餐之後， 該吸收的營養物質沒吸收， 該排泄的沒排泄， 該氣化的沒氣化掉， 結果， 這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪，

堆積起來。 脂肪是什麼？脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。

肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。

血管裡沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。

肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。

所以， 氣虛才是肥胖真正的原因， 而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。

那麼， 胖子怎麼判斷自己是否屬於氣虛肥胖呢？一個最簡單的方法就是體格指數法。

首先， 你要弄清楚自己的體重（公斤）和身高（米）。

然後， 用體重（公斤）， 除以身高（米）的平方， 這樣就會得到一個數， 這個數叫體格指數， 計算方法為：

體格指數= 體重（公斤）÷身高（米）的平方

如果體格指數在18.5～25之間， 那麼， 你的氣血就是平衡的。 如果體重指數超過了25， 你就有點氣虛了；如果超過了30，

那你就嚴重氣虛了。 如果體重指數低於18.5， 那你一定是血虛了。