久坐可增加女性不孕的風險

久坐容易造成血液迴圈不順暢， 同時也會引發諸多婦科疾病， 長期久坐可能會增加女性不孕的風險。

由於工作需要長期久坐的女性， 常有月經前及月經期劇烈疼痛的症狀， 這是因為久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙所致；或者因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢， 引起下腹痛、腰痛， 尤其是較嚴重的經痛；久坐會導致氣滯血瘀， 同時也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通；長期久坐還會增加子宮內膜異位症的風險；長期久坐或姿勢不佳， 經血容易逆流， 造成慢性骨盆腔充血， 骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，

因此建議久坐的女性要注意改變工作習慣， 每坐40分鐘後便休息10分鐘， 起身行走或做做伸展動作， 或下班後進行散步、游泳、韻律舞等鍛煉， 有意識的改善因久坐造成的迴圈障礙。