宮寒性不孕患者的調養方法

宮寒性不孕影響患者的正常生活， 患者應該知道一下調理方法：

患要有合理的生活習慣

女性不孕患者要注意保暖， 尤其是在寒冷的冬季， 要多穿衣服， 不要著涼， 注意腹部保暖， 月經期間不要碰涼水。

注意飲食

患者在飲食上， 要避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物， 多吃些溫陽的食物， 例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

加強運動， 增強抵抗力

宮寒性不孕患者應適當加強運動， 一般來說， 宮寒患者偏于安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 寒性體質患者需要通過運動來改善體質，

選擇在卵石上行走

在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

適當用艾條溫灸

宮寒性不孕患者還可以選擇採用艾條溫灸的方法。 一般選取2個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 每天用艾條每日熏烤30分鐘， 可以起到很好的效果。

Tips：患者最好在醫生的指導下用艾條溫灸。