脫屑該如何護理？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
皮膚脫屑（desquamation)常見於正常皮膚表層不斷角化和更新， 但由於數量很少， 一般不易察覺。 病理狀態下可見大量皮膚脫屑。 米糠樣脫屑常見於麻疹；片狀脫屑常見於猩紅熱；銀白色鱗狀脫屑見於銀屑病。
冬天皮膚脫屑已成常見病
每到冬季， 雙腿就佈滿皮膚屑， 每天脫褲子時， 皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上， 儘管擦了一些滋潤皮膚的藥物， 效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題， 尤其老年人更加嚴重和普遍。 專家指出， 不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑， 注意日常生活的保養對於改善症狀都是非常重要的。
冬季皮膚脫屑是一個相當常見的皮膚問題， 更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢症等脫屑性皮膚病患者的夢魘， 尤常見於老年人。 專家告訴記者， 現在， 經常在空調環境中工作的年輕人， 皮膚脫屑的問題也多起來。
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。 表皮的最外層為角質層， 由於角質層本身的吸水、屏障功能， 以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用， 使角質層保持一定的含水量， 維持皮膚的濕潤。 而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關， 正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分， 以維持皮膚的柔軟和彈性。 但隨著年齡的增長， 皮膚角質層水分含量會逐漸減少， 而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，
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那麼引起皮膚水分丟失， 導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？
一般來說， 引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長， 皮膚老化， 其保濕作用及屏障功能逐漸減弱， 天然保濕因數含量減少；
●乾燥寒冷的氣候， 濕度較低， 如秋冬季；
●某些皮膚病變， 如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素， 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑， 以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣， 如偏食、飲水少、失眠等；
●幹性皮膚。
能擊退乾燥的皮膚護理方法
一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。 在氣候乾燥的情況下，
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉， 堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。 如果不能堅持的話， 可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後， 不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次， 它可以有效地去除死皮， 讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份 。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水， 最好不選擇含有酒精成份的， 因為酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作， 因為紫外線並不是只光顧夏天。
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8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失， 但不要模仿夏天的做法往臉上撒水， 那樣會讓肌膚更加乾燥， 甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候， 別忘了照顧一下頸部， 以免春光乍瀉的時候裡外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題， 雖然沒有十足的科學依據， 但喝水能調節身體的新陳代謝， 排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理 寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢， 所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。 解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。 冬天不要再用潤眼者哩， 而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理 1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。 遇到這種情況時，
四、身體肌膚的護理 1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。 過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂， 令肌膚變得乾燥。 2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。 鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適， 儘量不要使用。 3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理 1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。 2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。 3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。 4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟"鋦油"。
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誤區：皮膚脫屑只是乾燥引起，要強補水
不管你是哪種膚質的人，如果過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致皮膚的表層乾燥。看起來就好像要剝落一般，但是，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現皮膚脫屑都應該引起重視。不能單純的認為，脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話，補水補的過份了，也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著髮際開始脫皮，那麼可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續這種乾燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院看一看皮膚科吧。
擊退乾燥小貼士：
●在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮胡膏，可用洗髮香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
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大量皮膚脫屑應該如何預防？
在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以"封住"皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
長時間的空調環境會使皮膚脫水、變得乾燥易脫屑,使用加濕器是解決皮膚乾燥、脫屑不錯的方法。
中醫認為皮膚脫屑多因血虛風燥、陰虛內熱所致,可予以養血祛風、養陰清熱的食療方以及中藥內服外用,如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以,還可以薰蒸、泡腳等。中醫有"春夏養陽、秋冬養陰"的說法,冬季服用一些養陰的中藥可起保健作用,對改善皮膚脫屑也有一定的效果。
冬季如何應對寶寶皮膚龜裂
防唇乾裂
冬季，寶寶小嘴唇特別容易變幹，甚至脫皮。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，寶寶又喜歡舔嘴唇，不僅不能濕潤口唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加乾澀。
應對妙招：
1.讓寶寶多喝水，為雙唇提供足夠的水分。一個造型可愛的杯杯就足以吸引寶寶了。
2.市面上出售的各種潤唇膏，以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時可塗一些在寶寶唇上，或者用茶油也有不錯的效果。
3.如寶寶小嘴唇乾燥，並已有脫皮現象，可在寶寶睡覺前塗上潤唇膏，以含有金錢草及甘菊的為佳，因為這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。
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防手臉皴裂
兒童的皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，每年冬季若不加以適當的保護，寶寶的皮膚容易失水、乾燥、起皺、脫屑、發紅，特別是臉和小手背。
應對妙招：
1.每次寶寶洗手臉後，一定要為寶寶塗上潤膚油。寶寶若常流口水，會把嘴周圍皮膚弄得紅紅的，先擦乾口水，再塗潤膚油。
2.寶寶洗澡不可太勤，水不可過燙，使用專用浴液或什麼都不用。洗浴後擦些油保濕。
3.給寶寶吃些富含維生素A的食物，因為當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。
其他部位防護
眼部：眼角發紅，醒後眼屎分泌物多。每天用濕藥棉替寶寶洗眼角一次。
鼻腔：鼻腔分泌物硬結塞住鼻孔而影響呼吸。用濕棉簽輕輕卷出分泌物。
臀部：及時更換尿片，每次屎尿後，用水洗屁屁，然後擦乾水分，再穿上尿褲。
儘量不要使用。 3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。五、手部和足部的護理 1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。 2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。 3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。 4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟"鋦油"。
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誤區：皮膚脫屑只是乾燥引起，要強補水
不管你是哪種膚質的人，如果過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致皮膚的表層乾燥。看起來就好像要剝落一般，但是，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現皮膚脫屑都應該引起重視。不能單純的認為，脫皮只是因為乾燥。假如強行補水的話，補水補的過份了，也會有可能讓你的臉出現更為嚴重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。
同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著髮際開始脫皮，那麼可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續這種乾燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫院看一看皮膚科吧。
擊退乾燥小貼士：
●在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮胡膏，可用洗髮香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
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大量皮膚脫屑應該如何預防？
在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以"封住"皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
長時間的空調環境會使皮膚脫水、變得乾燥易脫屑,使用加濕器是解決皮膚乾燥、脫屑不錯的方法。
中醫認為皮膚脫屑多因血虛風燥、陰虛內熱所致,可予以養血祛風、養陰清熱的食療方以及中藥內服外用,如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以,還可以薰蒸、泡腳等。中醫有"春夏養陽、秋冬養陰"的說法,冬季服用一些養陰的中藥可起保健作用,對改善皮膚脫屑也有一定的效果。
冬季如何應對寶寶皮膚龜裂
防唇乾裂
冬季，寶寶小嘴唇特別容易變幹，甚至脫皮。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，寶寶又喜歡舔嘴唇，不僅不能濕潤口唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加乾澀。
應對妙招：
1.讓寶寶多喝水，為雙唇提供足夠的水分。一個造型可愛的杯杯就足以吸引寶寶了。
2.市面上出售的各種潤唇膏，以含維生素E等滋潤成分的兒童潤唇膏最為理想。有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時可塗一些在寶寶唇上，或者用茶油也有不錯的效果。
3.如寶寶小嘴唇乾燥，並已有脫皮現象，可在寶寶睡覺前塗上潤唇膏，以含有金錢草及甘菊的為佳，因為這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。
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防手臉皴裂
兒童的皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，每年冬季若不加以適當的保護，寶寶的皮膚容易失水、乾燥、起皺、脫屑、發紅，特別是臉和小手背。
應對妙招：
1.每次寶寶洗手臉後，一定要為寶寶塗上潤膚油。寶寶若常流口水，會把嘴周圍皮膚弄得紅紅的，先擦乾口水，再塗潤膚油。
2.寶寶洗澡不可太勤，水不可過燙，使用專用浴液或什麼都不用。洗浴後擦些油保濕。
3.給寶寶吃些富含維生素A的食物，因為當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。
其他部位防護
眼部：眼角發紅，醒後眼屎分泌物多。每天用濕藥棉替寶寶洗眼角一次。
鼻腔：鼻腔分泌物硬結塞住鼻孔而影響呼吸。用濕棉簽輕輕卷出分泌物。
臀部：及時更換尿片，每次屎尿後，用水洗屁屁，然後擦乾水分，再穿上尿褲。
