你應該這麼做：
月經期間一定要保證睡眠的充足， 不要做很疲勞的運動， 如果因為經期情緒不穩定， 導致睡眠不好， 可以在睡前喝一杯牛奶， 有鎮靜的作用。
月經期間要特別注意眼睛的休息， 所以看書的時間要減少， 不要在昏暗的燈光下去看書， 看電視， 電腦也要節制， 以免造成淤血， 加重黑眼圈。
愛惜自己的女性可以煲一些湯喝， 主要是美容湯， 比如冬瓜湯， 菠菜湯， 雞湯稍稍加一點當歸等都是非常不錯的。
月經期間， 白天可以化一點淡妝， 用液態的粉底， 敷蓋一下顏色發暗的皮膚。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，
月經期間避免燙髮和染髮， 不要用儀器做美容， 可以做簡單的皮膚保養， 做一下洗面和潔面。
如果黑眼圈明顯， 那麼可以用喝過的茶包， 敷在眼部， 這樣去黑眼圈的效果很好哦。
月經期間一定要注意清潔皮膚， 要用溫水清潔皮膚， 以促進血液迴圈， 適當的給皮膚塗一些營養類的面霜之類的。
皮膚的油脂分泌過旺， 用馬鈴薯安撫， 可以鎮靜， 平衡皮膚的內分泌， 油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。
你不能那麼做：
月經期間不宜做皮膚護理， 不建議到美容院做專門的護理。
月經期不宜拔牙， 月經期血管擴張，
月經期不宜美容， 在生活美容， 醫療美容中， 月經期是絕對不可以做整形手術的。
月經期間不能打耳朵眼， 因為經期皮膚的癒合能力是非常差的。
不要喝酒， 以免加重皮膚負擔， 使皮膚狀態惡化。
不要吃辛辣的， 過鹹的， 過油的， 過甜的， 過幹的食物不要吃。
月經期間不要修眉毛， 因為那樣會很痛， 還有點出血。
