火龍果是一種常見的熱帶水果， 很多女性朋友在平時就比較喜歡吃火龍果， 但懷孕後比較注重飲食， 所以， 可能會停止食用火龍果， 其實， 火龍果對孕婦來說是一種很好的水果， 經常吃火龍果， 可以讓孕婦的身體變得更健康。 那麼， 孕婦吃火龍果有什麼好處呢？
孕婦吃火龍果有什麼好處
1、養胃解毒
火龍果中含有一種植物蛋白， 不僅可以保護胃黏膜， 還可以對孕婦體內含有的一些重金屬具有一定的解毒作用， 所以， 孕婦吃火龍果可以養胃解毒。
2、調節血壓
火龍果還具有調節血壓的作用， 有些孕婦在孕期很可能會患上妊娠高血壓，
3、緩解便秘
火龍果具有緩解便秘的好處， 因為火龍果中含有大量的粗纖維， 能促進腸道的蠕動， 從而幫助孕婦排出宿便， 以達到緩解和預防便秘的作用。
4、美白肌膚
火龍果中含有大量的維生素c， 這種維生素是一種很好的抗氧化劑， 能抑制黑色素的合成， 從而起到淡化黑色素、美白肌膚的作用。
5、延緩衰老
火龍果中含有花青素， 尤其是紅色的火龍果， 花青素的含量更高， 這種物質可以起到抗衰老的作用， 所以孕婦吃火龍果能延緩衰老。
6、預防貧血
火龍果中含有一定量的鐵元素， 經常吃火龍果可以起到補鐵的作用， 從而有效地預防缺鐵性貧血。
孕婦吃火龍果注意事項
1、注意挑選
孕婦在挑選火龍果的時候， 要注意火龍果是橄欖狀果形， 應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
2、注意保存
火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃， 一次不要買多， 否則放久之後就會影響口感， 吃後對身體也有危害。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。
3、每天不超過一個
火龍果一定要食用適量， 不要貪吃， 醫生建議一天一個的量就可以了， 畢竟火龍果是涼性的水果。
4、最好不要空腹吃
火龍果能不能空腹吃， 要看孕婦本人的消化能力和季節， 但無論孕婦消化能力是強還是弱， 專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。
