“糖”與糖尿病你知多少

“糖”與糖尿病

“糖”分很多種碳水化物總稱為糖類， 以化學結構來分， 大致可分為多糖、雙糖及單糖。 多糖和雙糖不能被人體直接吸收入血液， 要在小腸裡經酶轉化為單糖後才能被吸收。 糖尿病患者所查的血糖及尿糖都是葡萄糖， 是一種單糖。 不要以為糖尿病患者血中的葡萄糖是“禍首”， 因為葡萄糖升高以致“糖化”各種組織蛋白才最終導致各種併發症。 其實， 葡萄糖是為器官組織提供能量的重要物質， 尤其是大腦， 血中葡萄糖少了會使人陷入昏迷。

常見的食糖有多種形式， 如綿白糖、白砂糖、冰糖、紅糖等，

學名叫蔗糖， 是雙糖一糧食中的澱粉則是多糖。 果糖也是一種單糖， 它以游離狀態大量存在於水果漿汁和蜂蜜中， 還能與葡萄糖結合生成蔗糖。 引起糖尿病的“糖”， 並不是用作調味品的食品糖(蔗糖)。

糖尿病是吃糖過多引起的嗎

這是個很大的誤區。 一般人認為， 既然是血中“糖”多了而且從尿中溢出， 那麼糖尿病當然是因為吃糖過多引起的。 其實即使多吃蔗糖， 只要胰腺功能正常， 能分泌足夠的胰島素， 這些糖仍能被胰島素代謝而使血糖正常。 當然， 蔗糖吃得過多會對糖尿病發病有間接影響， 那是凶為蔗糖也能產生能量， 能量過剩使人肥胖， 而肥胖是引起糖尿病的一個重要因素。

糖尿病患者能否吃糖

人們普遍認為糖尿病患者不能吃糖的理由是“糖吃多了會引起糖尿病”。

所以才會有那麼多無糖月餅、無糖餅乾、無糖奶粉， 等等， 如果吃葡萄糖， 可立即使血糖升高， 當然不行。 那如果吃蔗糖、澱粉(多糖)又會如何呢?

有數十位科學家對此做了長期(28天)或短期的研究即把糖尿病患者分成兩組， 一組是無蔗糖的飲食， 另一組的飲食熱量相同， 但用蔗糖代替部分澱粉。 結果兩組的血糖值相同。 當然， 如果在原來的熱量以外， 再外加蔗糖使血糖升高。 所以， 血糖控制的關鍵是控制攝入的熱卡總量而不在乎是蔗糖(雙糖)還是澱粉(多糖)因“恐糖症”是沒有科學根據的。

我們並不主張多吃蔗糖一是可引起肥胖及齲齒等們吃糖時， 實際上多是吃巧克力、霜淇淋等甜食，

其中有不少飽和脂肪， 而飽和脂肪對人體健康特別是心血管是有害的。

總而言之， 不必“談糖色變或患“恐糖症”， 但也不要糖.適量用作調味品是可以的， 關鍵還是控制好飲食的總熱量希望大家養成好習慣， 購買不要忘記查看食品標籤中的蔗糖含量， 控制好總的食物熱量， 糖尿病患者尤其要重視!

糖尿病患者別忘補水

糖尿病患者的典型症狀是多食、多飲、多尿。 因此， 很多糖尿病患者在控制飲食的同時， 還控制飲水。 他們認為少飲水就少排尿， 這樣“三多”就可以控制了。 其實， 這種觀點是錯誤的， “多飲”與“多食”所造成的結果完全不同。

糖尿病患者多飲水， 不僅是對體內失水的補充， 而且還有改善血運、促進迴圈、增加代謝及消除酮體等作用。

此外， 飲水可使血漿滲透壓下降或恢復正常， 起到降血糖的作用。 相反， 如果限制飲水， 就會加重高滲狀態， 對病情非常不利。 雖然患者“多尿”有“多飲”的因素， 但更主要的原因是由於大量的葡萄糖從尿中排出， 發生了滲透性利尿的結果。 所以， 減少尿量， 要從控制高血糖入手， 而不能控制飲水。

也許有病人會問， 多食也是對糖尿病患者排糖過的的一種補充， 為什麼還要限制飲食呢?糖尿病患者進食過多時， 會導致人體對糖的吸收增加， 血糖濃度升高。 而糖尿病患者由於胰島素分泌減少， 吃進的糖不能被利用， 就會使血糖進一步升高， 尿中排出的糖更多。 因此， 不能把飲水和進食等同看待。

需要強調的是，

糖尿病患者不渴時也應喝水。 因為人體內缺水必須達到一定程度後， 才會有口渴的感覺， 輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。 同時， 糖尿病患者因口渴中樞長時間受刺激， 對體內缺水的敏感性下降， 即使體內已經缺水， 往往也沒有口渴的感覺。 所以， 糖尿病患者在無口渴感時， 也應適當飲水， 才會對身體有益。 此外， 多飲水還能降低血液黏度， 對預防腦梗死、心肌梗死等併發症有很大好處。

當心甲亢引起的血糖失控

糖尿病與甲亢有共同的病因群基礎， 甲亢本身也可以引起和加重糖尿病， 而一者的臨床表現又有很多相似之處， 所以對於糖尿病患者特別是血糖難以控制的糖尿病患者來說， 要注意檢查有無甲亢， 一旦發現就要積極治療，這樣才能保證血糖的良好控制。

糖尿病與甲亢的關係

糖尿病容易和甲亢並存。甲亢最常見的一種類型為毒性彌漫性甲狀腺腫，它與1型糖尿病同為自身免疫性疾病，兩者容易在同一個人身上出現，可以同時或先後發生 另外，糖尿病和甲亢都與遺傳存有一定關係，遺傳基因的缺陷可以發生在同一對染色體上，連鎖在一起傳給後代，2型受糖尿病合併甲亢多屬於這種情況。

甲亢容易引起糖尿病：甲狀眼激素可以拮抗胰島素的作用，促進葡萄糖的吸收和糖原異生，甲亢時機體代謝旺盛，胰島素相對不足，引起血糖升高。這種糖尿病屬於繼發性糖尿病，一般比較輕，以餐後血糖升高為主，甲亢治癒後血糖也恢復正常。

糖尿病與甲亢表現相似

糖尿病的典型表現是“三多一少”，甲亢也表現為多食、易饑、體重減輕、疲乏無力等症狀,兩者有很多相似的地方，容易誤診﹑漏診。

糖尿病合併甲亢的治療

甲亢可以使糖尿病加重，所以要想控制好血糖首先必須控制好甲亢。糖尿病合併甲亢酌治療一般選擇口服抗甲狀腺藥物，按正規療程用藥，根據不同的情況也可選用放射碘治療或手術治療。

關於血糖的控制應區分不同的情況，繼發於甲亢的糖尿病一般比較輕，大多不需要藥物治療，有的需要短期口服降糖藥物，很少需要胰島素治療;對於甲亢合併的2型糖尿病視情況可以給予口服降糖藥物或胰島素治療;對於甲亢合併的1型糖尿病則必須給予胰島素治療：因為甲狀腺激素拮抗胰島素的作用，所以在甲亢沒有控制之前，口服降糖藥物和胰島素的用量要大一些，隨著甲亢的控制要逐漸減量。

值得注意的是，甲亢和糖尿病在飲食和運動的要求上有互相矛盾的地方，甲亢為消耗性疾病，要求高熱量飲食，對於甲九合併糖尿病的飲食控制不宜過於嚴格，要適當放開總熱量的限制，增加蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入。另外，在甲亢沒有控制之前要避免劇烈運動，以免使甲亢加重。

結語：你有糖尿病嗎?患了糖尿病控制好血糖最重要，你對到了嗎?(文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：張家慶/王建華/劉開，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。

一旦發現就要積極治療，這樣才能保證血糖的良好控制。

糖尿病與甲亢的關係

糖尿病容易和甲亢並存。甲亢最常見的一種類型為毒性彌漫性甲狀腺腫，它與1型糖尿病同為自身免疫性疾病，兩者容易在同一個人身上出現，可以同時或先後發生 另外，糖尿病和甲亢都與遺傳存有一定關係，遺傳基因的缺陷可以發生在同一對染色體上，連鎖在一起傳給後代，2型受糖尿病合併甲亢多屬於這種情況。

甲亢容易引起糖尿病：甲狀眼激素可以拮抗胰島素的作用，促進葡萄糖的吸收和糖原異生，甲亢時機體代謝旺盛，胰島素相對不足，引起血糖升高。這種糖尿病屬於繼發性糖尿病，一般比較輕，以餐後血糖升高為主，甲亢治癒後血糖也恢復正常。

糖尿病與甲亢表現相似

糖尿病的典型表現是“三多一少”，甲亢也表現為多食、易饑、體重減輕、疲乏無力等症狀,兩者有很多相似的地方，容易誤診﹑漏診。

糖尿病合併甲亢的治療

甲亢可以使糖尿病加重，所以要想控制好血糖首先必須控制好甲亢。糖尿病合併甲亢酌治療一般選擇口服抗甲狀腺藥物，按正規療程用藥，根據不同的情況也可選用放射碘治療或手術治療。

關於血糖的控制應區分不同的情況，繼發於甲亢的糖尿病一般比較輕，大多不需要藥物治療，有的需要短期口服降糖藥物，很少需要胰島素治療;對於甲亢合併的2型糖尿病視情況可以給予口服降糖藥物或胰島素治療;對於甲亢合併的1型糖尿病則必須給予胰島素治療：因為甲狀腺激素拮抗胰島素的作用，所以在甲亢沒有控制之前，口服降糖藥物和胰島素的用量要大一些，隨著甲亢的控制要逐漸減量。

值得注意的是，甲亢和糖尿病在飲食和運動的要求上有互相矛盾的地方，甲亢為消耗性疾病，要求高熱量飲食，對於甲九合併糖尿病的飲食控制不宜過於嚴格，要適當放開總熱量的限制，增加蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入。另外，在甲亢沒有控制之前要避免劇烈運動，以免使甲亢加重。

結語：你有糖尿病嗎?患了糖尿病控制好血糖最重要，你對到了嗎?(文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：張家慶/王建華/劉開，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。