對女性來說， 生育健康寶寶， 是幸福的、美好的。 當然， 有些事情， 有些情況會影響， 可能是男方身體沒有調節好；可能是懷孕時機不正確；還有可能是女性自身狀態導致的， 這些或多或少都會成為女性懷孕路上的攔路虎， 如何懷孕？並非一朝一夕， 需要多方面調節， 而上面說到情況， 女性體質， 無疑顯得很重要， 有些女性是這種體質， 對生育的影響實在太大。
女性體寒不太好
體寒是經常聽到的詞語， 很多女性屬於體寒的體質， 這樣的體寒無疑是不太好的。
在中醫看來， 體寒其實和虛寒一樣， 屬於兩個症狀，
體寒的原因
血液迴圈較慢
身體健康， 離不開血液迴圈， 血液迴圈過程中， 會讓更多血液供應到身體各個部位， 要是血液迴圈變慢， 會影響到末梢部位的血液輸送， 引起貧血也極其常見。
體內陽氣較弱
相比男性， 女性體內的陽氣會更少， 這會影響到健康， 例如， 手腳冰涼， 會造成身體“閉塞”。 肝臟脈絡受到影響。 讓人四肢變冷、皮膚變白， 甚至還會出現疼痛。
飲食不規律
生活節奏加快、工作壓力加大， 讓很多人吃飯成了趕時間事情， 吃太多、吃太快， 會造成較多血液集中在胃腸道中，
某些女性因為貪嘴， 會過多喜歡吃寒性食物、喝冷飲， 這些雖說不能直接造成體寒， 但是， 卻會間接形成體寒。
體寒的危害
影響生育
手腳冰涼的人， 看似沒有什麼其實會影響到激素的分泌， 激素在分泌時， 會影響到神經系統下血管的收縮、血液的流動， 這樣的發寒症還會造成月經不調， 這會大大影響到生育。
引起腹瀉
體寒不僅會表現在四肢， 嚴重的時候， 身體各個部位都處於寒冷狀態， 腹部容易受涼極其常見， 這樣還會導致腹瀉的發生。
很多體寒的人， 往往會伴有腹瀉、溏便的情況。 腹瀉時間長， 還要預防過敏大腸綜合征的發生。
如何告別體寒
上面說了很多體寒的危害，
1、踮腳尖
體寒主要是由先天性體質和後天的生活習慣造成的， 要想徹底告別體寒， 我們要時刻保持健康的生活習慣， 同時也要加強身體鍛煉。 很多人平時工作比較忙， 壓根抽不出時間來運動。
運動的種類和形態有很多種， 踮腳尖算得上是一種簡單方便的運動。 當我們久坐累了的時候， 或者是排隊等人的時候， 不妨把腳尖踮起來。 經常踮腳尖不僅可以幫助我們遠離體寒的症狀， 同時也能達到瘦腿消脂的作用。
我們身體中的大部分熱量都是由肌肉提供的，
2、泡熱水澡
在寒冷的冬季， 很多女性朋友洗澡的次數也大大地減少了。 即使要洗澡的話， 她們也是選擇淋浴， 而不是泡澡。 如果大家有條件的話， 不妨睡覺前泡個熱水澡。 經常泡澡不僅可以暖身， 而且能消除疲勞。
我們還可以在泡澡水里加點料， 這樣的保健效果會更好。 我們可以在熱水中加點花椒或者是藏紅花， 花椒具有散寒和祛濕的功效， 而藏紅花具有活血化瘀的功效。 女性朋友經常用這兩種中藥材泡澡，
3、飲用生薑紅棗茶
要想告別體寒的症狀， 那肯定離不開飲食療法。 今天小編給大家推薦的是生薑紅棗茶， 生薑紅棗茶主要是由生薑、紅棗、枸杞和紅糖熬煮而成的。
生薑是生活中常見的調味料， 同時對身體也有很好的保健效果。 中醫認為生薑性溫味辛， 具有禦寒保暖的作用。 民間有這樣一句話， 常吃生薑， 不怕風霜。 而紅棗和紅糖都具有補血養顏的功效， 枸杞可以補氣益腎。
所以說， 體寒的女性朋友如果早晚都能喝一杯生薑紅棗茶的話， 就可以告別四肢冰涼的症狀， 同時氣色也會越來越好。
結語：很多女性朋友都飽受體寒的困擾， 身體一旦受到寒氣侵襲， 我們不僅容易變胖變醜，同時也不容易懷上寶寶。要想告別體寒，我們平時可以經常踮踮腳尖，睡前泡個熱水澡，早晚喝杯生薑紅棗茶，堅持這樣做，我們就可以溫暖過冬。
我們不僅容易變胖變醜，同時也不容易懷上寶寶。要想告別體寒，我們平時可以經常踮踮腳尖，睡前泡個熱水澡，早晚喝杯生薑紅棗茶，堅持這樣做，我們就可以溫暖過冬。
