由於大腦發育需要， 嬰幼兒每天很多時間都在睡覺中度過。 很多媽媽不明白到底什麼才是正常的睡眠， 或者是由疾病引起的“嗜睡”， 下面説明你分辨生理的睡眠和病理的嗜睡！
嗜睡是什麼
嗜睡是一種神經性疾病， 它能引起不可抑制性睡眠的發生。 嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。 這些睡眠階段會經常發生， 且易發生的時間不合適宜， 例如當說話、吃飯或駕車時。 儘管睡眠可以發生的任何時間， 但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段。
春季寶寶嗜睡可能是一種病
1、新生兒敗血症：表現為嗜睡，
2、新生兒黃疸：寶寶早期表現皮膚鞏膜黃染， 之後可出現嗜睡、不食、少動， 此時寶寶往往已經出現核黃疸需要緊急治療。
3、遺傳代謝性疾病：早期貌似正常的寶寶突然出現嗜睡， 伴不吃奶、生長停滯、抽搐， 有時還可出現特殊氣味， 如鼠尿味、楓糖漿味。
4、先天性甲狀腺功能減低症：出生後即出現嗜睡， 伴吃奶少、易嗆咳、哭聲小、聲嘶、腹脹、便秘， 嬰兒期可出現發育遲滯、智力落後。
5、發作性睡病：表現為白天活動時出現難以控制的嗜睡， 但可隨時喚醒， 醒後照常活動。
6、顱內感染：病毒、細菌、結核桿菌、真菌等引起的顱內感染均可導致患兒嗜睡少言， 伴隨發熱、嘔吐、頭痛。
7、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：寶寶常表現為夜眠時打鼾、呼吸暫停，
8、腦動脈病變：如腦梗塞可表現為嗜睡， 伴失語、頭痛、偏癱。
9、誤服藥物：有些寶寶在家誤服藥物也可表現為嗜睡， 如鎮靜藥、地高辛等。
春季寶寶嗜睡怎麼辦？
1、把家裡提調整成睡眠模式
如果一家人都晚睡， 電視聲和談話聲此起彼伏， 那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。 因為孩子們幾乎都是小機靈， 生性好動， 很多時候即使感覺有困意也會堅持玩耍， 更何況大人們都還不睡覺， 讓孩子感覺還沒到睡覺時間。 建議家長到了睡覺時間， 要給孩子營造一種睡覺的氛圍， 包括燈光調暗， 關閉電視機， 大人不再高談闊論， 甚至需要一起入睡，
家長也可以讓孩子自己做些睡覺的準備工作， 如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作， 這個過程看似簡單， 卻是在對孩子進行心理暗示， 讓他們知道該睡覺了。
2、睡覺前一小時避免大腦興奮
很多小朋友到了睡覺時間還玩得很起勁， 以至於躺在床上大腦興奮得睡不著。 一般建議家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋， 不要玩令大腦興奮的遊戲， 比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲， 最好能將孩子的情緒調整為平靜模式， 比如媽媽可以給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂， 哼唱兒歌等， 有助於孩子培養睡覺情緒， 減少入睡所需的時間。
3、白天不要睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，
4、可以擦擦薄荷
在手上滴幾滴， 搓搓手， 然後擦到臉上。 薄荷含有能提高精力的芳香氣味。
5、適當多吃素食
要想下午不犯困， 最好多吃點素的。 由蛋白質和蔬菜組成的午餐：如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸， 對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用；而綠色高纖維蔬菜：如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，
