小兒感冒是生活中最常見的一種兒童呼吸道疾病， 而兒童在患病的時候往往會食欲不振。 那麼家長們在這個時候該如何護理呢？感冒患兒飲食上吃什麼好呢？
小兒感冒飲食方法
蔗漿粥
將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升， 粳米100克， 加水煮成粥， 每天分2～3次食用。
麥冬粥
麥冬30克， 煎湯取汁。 用粳米100克， 煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量， 同煮成藥粥， 早晚服食。
金銀花粥
把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮， 然後去掉其渣， 用其汁水熬粥就可。
點評：金銀花本身就具有清熱解毒， 散寒的功效， 而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發揮出緩解由於感冒引起的各種不適感，
蔥須陳皮紅糖湯
蔥須就是蔥根白色的須， 一般家裡煮菜時都去之不用的， 我們選用五六根蔥的蔥須， 陳皮可以選用制好的， 藥店可以買得到的， 加一點生薑， 放一點紅糖， 煮好喝下去， 有一定的效果。
小兒預防感冒的方法
講衛生避免發病誘因
衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環境污染和被動吸煙等， 都是上呼吸道感染的誘因， 應注意防範。
多吃含維生素C的食物
維生素C是人體免疫的重要成員， 它有間接地促進抗體合成， 增強免疫的作用。 給孩子適當多吃些富含維生素C的食物有防病效果的。 各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品。
隨時增減衣服
穿衣應該跟著氣溫走， 避免過多或過少：特別在冬天應注意保暖， 早晚應穿多一點， 中午可以適當減少；同時應注意室溫於戶外的溫度差， 避免出入房間時著涼。 小兒熱愛運動， 在運動出汗後， 應及時更衣。 外出時也可以戴口罩， 讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長， 避免冷空氣直接進入呼吸道。
