酒後頭痛怎麼辦 原來有這麼多種方法緩解

近些年來， 隨著男性工作壓力的逐漸增大， 讓很多男性朋友在下班後還要有各種的酒局各種的應酬， 可是經常熬夜喝酒， 很多男性都在第二天出現過酒後頭痛的狀況， 那麼男性出現了酒後頭痛的症狀該怎麼辦呢?下面我們就來具體的瞭解幾種酒後頭痛的緩解方法吧!

酒後頭痛怎麼辦?推薦幾大方法緩解頭痛

大部分男性都有過酒後頭疼欲裂的感覺吧， 怎麼緩解頭疼呢?喝酒以後怎麼才能解決頭疼的問題呢， 相信很多的男性朋友們都想知道吧!現在的許多工作和事情只有在飯桌上才能解決，

於是都要聚會， 宴請最常出現就是醉酒了!來看看給大家介紹的幾種緩解酒後頭痛的辦法吧!

飲食緩解酒後頭痛

1.蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 從而達到緩解頭痛的作用， 特別是紅酒引起的頭痛。

2.番茄汁

醉酒後可以適量的喝點番茄汁， 其中也含有極為豐富的果糖， 能夠幫助促進酒精分解。 一次飲用300毫升以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失， 並且經過現代研究證明喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。

3.新鮮葡萄

無論是喝酒前還是喝酒後， 葡萄都是不錯的選擇， 酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。 而如果在喝酒之前吃點葡萄， 還能有效的預防醉酒。

4.西瓜汁

酒後經常會感覺到全身發熱，

除了會導致脾氣更加暴躁之外， 同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。 因此在酒後喝一杯西瓜汁， 可有效的清熱去火， 並且還能使酒精加速從尿液中排出。

按摩頭部緩解頭痛

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

其他方法

1、由於酒精會使體內的細胞脫水， 故在睡前應補充大量的水， 醒後再補充一次， 有助緩解脫水引起的不適， 並加速酒精排出體外。

2、在疼痛的頭上放上冰袋， 或以冷水浸腳， 將頭部血液帶引至足部， 均是治療酒後頭痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，

或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等， 可有效紓緩宿醉時的頭痛， 但記住這些精華油是有毒的， 不能內服。

4、消除酒氣：柚子。 柚肉蘸白糖， 對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。

5、酒後面部發紅：芹菜汁。 芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精， 治療酒後胃腸不適、面部發紅。

6、緩解酒後煩躁：優酪乳。 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收， 其中的鈣含量很豐富， 對緩解酒後煩躁尤其有效。

7、消除酒後胸悶：香蕉。 酒後吃1-3根香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例， 能減輕心悸症狀， 消除胸口鬱悶。

8、酒後厭食：橄欖。 橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食欲的“良藥”， 即可直接食用也可加冰糖燉服。