紅糖水對於女性朋友來說， 可以幫助活血化瘀和緩解痛經等等的作用。 女性朋友在經期的時候如果飲用紅糖水， 對身體是有好處的哦， 如果你還不知道的話可以看看下面的資料。
1、活血化瘀：紅糖水有利於子宮收縮， 加快血液迴圈， 對月經有順暢作用。
2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂， 能協同發揮鎮靜、舒緩的作用， 有效緩解痛經的功效。
3、驅寒暖胃：紅糖性溫， 味甘。 經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候， 喝些紅糖水讓身體溫暖， 增加能量。
4、促進消化：紅糖未經過精煉， 所以保留了較多人體所需的營養成分。
5、補氣益血：紅糖是保養氣血的首選進補佳品。 體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。
6、預防感冒：行經期間女性身體抵抗力下降容易生病， 而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。
7、補充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。
8、養肝：中醫認為， 女子以血為本， 肝為女子先天。 紅糖能夠入肝經， 具有補中暖肝的作用。
9、抗衰老：紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物， 能有效對抗衰老， 使皮膚細胞在排毒後迅速生長， 避免出現色素反彈， 有效美白皮膚。
10、有助減肥：紅糖含有多種人體必需的氨基酸， 能有效促進人體蛋白質的合成，
