中醫學認為， “氣是續命芝， 津是延年藥”， 口水中含有多種有益因數， 古人說， 唾液可以“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”。 具體地說， 唾液具有快速止血， 軟化收縮血管， 溶解細菌， 殺滅微生物， 健齒強腎， 抗病毒， 助消化等功能。
唾液在體內化生為精氣， 具有養肝護肝的功效。 中醫古書上說：“五臟化五液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾， 是為五液。 ”意思是唾液是脾、腎所化， 腎是人體先天之本， 脾是人體後天之本， 脾、腎富集了五臟之精， 氣血之華， 因此唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，
現代醫學也證明， 唾液中包含了血漿中的各種成分， 以及10多種酶和近10種維生素、多種礦物質、有機酸和激素。 唾液中還有一種唾液腺激素， 可以刺激人體的造血功能， 延緩身體各個組織器官的衰老， 預防老年性疾病， 有助於人的健康長壽。 唾液中還有一種過氧化物酶， 能夠抑制致癌物質的毒性。 人的口腔中積存有食物殘渣， 從而給細菌繁殖創造條件。
唾液中含有溶菌酶與分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分， 可以抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等， 從而預防牙齦、口腔及咽喉發炎。
唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”， 能夠讓人聰明、齒堅、肌強。 醫學研究專家證明， 人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口癒合時間。 故此， 在突然受傷、清洗不便的情況之下， 最好在傷口上塗些唾液。
現代醫學證實， 唾液除具有滅殺微生物、健齒、助消化等功能外， 還有促進細胞修復生長的因數， 消除對人體有害的自由基， 同時還有很強的防癌效果。 所以倘若堅持咽唾液， 每口飯咀嚼30次， 便可以清除大部分有害物， 有益健康。 因此， 人們說“日咽唾液三百口， 一生活到一百九”是有道理的。
春季養肝要做到以下幾點：1保證睡眠的品質：要擁有健康的肝臟， 睡眠是必須保證的。 睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節，
2注意保暖：春天因氣候變化大， 加上陽光普照， 常讓人忽略初春的善變與寒冷。 因此衣著最好慢慢減少， 不要一下子換上夏季的短袖短褲， 寒邪傷肺， 容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等， 尤其中老年人不要急於減穿衣服。
3運動注意強度和速度：起早運動， 舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。 由於冬天運動比較少， 身體的多項機能還在“冬眠”， 因此春天運動要“慢”， 更適合選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。
4保持心情舒暢：保持心態平和， 有利於肝氣舒達。 旅遊是一個方法， 找三五好友郊遊踏青， 讓歇息已久的精神感官，
5多吃枸杞養肝排毒：春季易使肝旺， 而肝臟在人體內是主理疏泄與藏血， 因此， 春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點， 以養肝為要務
