女人腎虛氣血不足的話, 對於健康以及生活都會造成不良的影響, 常會表現出失眠健忘, 面色蠟黃, 手足麻木或者是心神不寧等這些症狀, 所以需要注重氣血的調節。
1、健忘心悸。 心主血脈, 又主管人的精神活動, 心的氣血不足則心神失養, 所以常表現為心慌氣短、健忘。
2、視物昏花。 “肝開竅於目”, 眼睛乾澀昏花、視物功能下降, 多與肝的氣血不足有關。
3、面色萎黃。 脾胃是氣血生化之源, 脾胃虛弱則氣血不足, 面色萎黃無光澤, 易感到渾身倦怠乏力, 少氣懶言。
4、皮膚粗糙。 氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。
5、頭髮乾枯。 “發為血之餘”, 意思是說頭髮的生長依賴血的滋養, 而“血”的上行又賴於“氣”的推動, 因此氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。
6、手足麻木。 肝藏血, 可以滋養人體的筋膜, 使之活動自如。 如果肝的氣血不足, 則手足麻木、屈伸不利, 甚至痙攣。 另外, 指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分, 所以肝的氣血不足, 還會表現為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。
7、失眠多夢。 心肝氣血不足, 則心不能藏神、肝不能藏魂, 常常表現為入睡困難, 易驚易醒或多夢。
8、月經量少。 女子的月經與氣血的關係尤為密切, 如果氣血不足, 常會出現月經量減少, 甚至月經停閉。
9、頭暈耳鳴。 大腦的功能需依賴氣血的充養, 且精血、精氣之間可以互生互化。 若氣血不足, 不能上充頭目, 或致腎精虧虛, 可見頭暈耳鳴。
10、疲倦無力。 “氣”為人體臟腑的機能活動提供動力, 氣的充足可以使人保持活力;“血”為肌肉筋脈提供營養的物質。 脾虛則氣血生化不足, 故疲倦無力。