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：夏天戶外如何防雷避閃電？大家都知道， 夏季是雨水最多的季節， 動不動就風馳電掣閃電雷鳴的， 這對於戶外的人們來說是很危險的， 那麼夏天戶外如何防雷避閃電呢？暴雨天氣如何保證自己的安全呢？下面養生之道網為您介紹。1、傘和雨衣都是最常見的防雨裝備， 傘適合小雨中雨在開闊地， 而且無大風的狀況下行走， 而且便於透氣通風。 雨衣則更強一點適合中雨樹林中穿行， 而且有防風飽暖性能， 缺點是不透氣， 會很悶， 防刮性能差。 衝鋒衣則最強了， 各種惡劣氣候都可以， 透氣性強于雨衣弱於傘。
2、中雨、大雨、雷雨三種天氣下是無論如何是不適合戶外的， 無論你有多好的裝備， 這三種氣象條件下， 不會給你的戶外帶來良好感受。 因此我們建議只要有中雨、大雨、雷雨一律不進行戶外活動。
3、當天氣預報是小雨的時候， 出去戶外我們往往希望也許， 不會下雨， 或者只會下很短時間的雨。 但你一定想到， 壞的情況下怎麼辦。 所以要注重飽帶乾糧， 晴帶傘的備份意識。
4、雷雨時遠離帶電設備， 不要接打電話， 不接觸建築物外牆、鐵絲網、金屬窗， 不要靠近金屬管線， 不要赤腳站在泥地或水泥地上。
5、立即尋找庇護所， 前往低處躲避，
6、遠離湖邊、河邊、海邊、水庫、灘塗、農村水田等水陸交界的區域， 遠離野外孤立的大樹， 山坡上的樹木， 不要停留在樹林的邊緣。
7、不待在電線杆、旗杆、乾草堆、帳篷附近， 不要躲進空曠地帶孤零零的棚屋、崗亭裡， 遠離高壓架空輸電線的鐵塔。 山頂、制高點等場所也不能停留。
8、不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球杆、鋤頭等帶金屬的物體， 多人一起在曠野時， 應相互拉開距離， 不聚集一起。
9、暫停開摩托車、騎自行車， 更不能騎車在雷雨中狂奔， 在汽車裡要關好車門車窗。
10、身處空曠地帶、山頂時， 不要使用手機， 最好關閉手機。
11、當你頭髮豎起或皮膚發生顫動時， 可能是要發生雷擊了， 要立即倒在地上， 並拿去身上佩戴的金屬飾品和髮卡、項鍊等。
12、在旅途室外、曠野， 雷雨將至時， 應停止活動， 尋求就近的避雷場所， 如山洞、成片的房屋等處。 不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走， 不要接觸鐵軌、電線等。
13、如處在山頂， 要迅速脫離最高點。
14、若在空曠處， 來不及迅速找到合適的避雷場所， 應迅速就地趴下， 力爭將乾燥絕緣物墊在身下， 雨衣、塑膠布均可。 如條件不允許也可蹲下來， 兩肢併攏， 兩手抱膝， 頭伏於膝， 盡可能降低身高和減少與地面接觸面積， 足下墊以絕緣物（如塑膠布、橡膠物品等）。
15、避開易致雷擊的地形， 如高大樹下， 電線杆下， 樹林邊緣， 屋沿下， 山頂，
16、不宜進行戶外球類運動。 雷雨天進行室外、野外的球類活動， 容易造成群死群傷的嚴重後果， 這已經被國外的許多雷擊災害實例所證明。 1993年9月20日， 在馬來西亞吉隆玻附近的一場足球比賽中， 有4名球員遭雷擊身亡。
17、不要使自己成為尖端， 也就是說， 要儘量降低自身高度， 不應該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂， 因為這樣會增加閃電直接擊中的機會。 如果四周沒有比自己高的物體， 那麼舉著雨傘將是很危險的。 雷電期間， 在平坦的開闊地帶， 最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或敞篷拖拉機， 因為此時你可能成為周圍環境的突出物體而招引雷擊。
18、要儘量縮小人體與地面的接觸面， 以減少跨步電壓的傷害。 根據第一個要求看， 最好的辦法是尋找一個溝穀或凹地， 不得已時就在平地上雙腳併攏蹲下， 應注意不要用手撐地， 同時雙手抱膝， 胸口緊貼膝蓋， 儘量低下頭， 因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。 人應該是屈身團在一起蹲下。
19、打雷時避雨切忌狂奔， 因為步子大了通過身體的跨步電壓就大， 容易傷人。
夏天戶外如何防雷避閃電， 以上就是養生之道網為您介紹的內容， 供參考。
