皮膚是人的第二張臉， 所以人們都對著第二張臉細心呵護， 但是如果方法不對的話， 往往會適得其反哦， 或者是在不知不覺之中早就傷害了你的第二張臉。 下面給大家一一指出這些錯誤的護膚觀念吧。
這五個誤區你中槍了嗎？
1、沐浴之後不及時塗抹潤膚乳
剛沐浴出來的時候， 擦乾身體， 這時身體是最乾淨的狀態， 並且剛沐浴出來時身體水分蒸發要快于平時， 所以這時要在身體水分全部蒸發之前塗抹保濕產品。 如果不能及時塗抹的話肌膚在沒有保護網的狀態下， 時間越久越容易對肌膚造成損傷，
2、潔面時間越長約好
面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來， 但長時間按摩清潔不僅沒有起到保養效果， 只會對皮膚造成傷害。 而且很多朋友都有2次潔面的習慣。 如果不控制好潔面時間， 這樣只會讓皮膚變得更加乾燥。 將卸妝和潔面控制在1分鐘內完成最佳， 一來清潔了臉部污垢， 又不會因潔面過度而破壞了皮脂膜。
3、磨砂膏使勁搓皮膚
如果磨砂膏使用的時間過長的話， 只會讓肌膚感覺更加乾燥並且失去彈力， 讓肌膚顯的更加老化。 所以一定要掌握使用磨砂膏的要領， 首先可以用熱的毛巾讓毛孔全部打開，
4、面膜敷久點
一般貼片式的面膜在10分鐘-15分鐘左右其所含有的營養成分已經被皮膚所吸收， 所以並不是貼的時間越長越好。 因為面膜本身會隨著空氣蒸發掉水分， 這時如果還貼著的話就會帶走你面部的水分， 而一些霜質的面膜長時間塗抹不去除的話， 會將空氣中的雜質沾粘到面部更容易誘發小疹子。
5、頻繁使用去角質類產品
很多MM認為自己的膚質不好與自己的皮膚清潔工作沒有做好有關， 於是就大量使用含有果酸、水楊酸等酸類物質的產品進行去角質的工作，
護膚可吃五種食物
1、木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山藥、白木耳（或黑木耳）、紅棗， 煮熟後再加上些許冰糖， 可當茶飲或是甜品。 紅棗營養豐富， 維生素含量高出蘋果20倍。 白木耳含有骨膠原， 能增強皮膚的彈性， 使皮下組織更豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。
2、白果薏米糖水
電腦族可常吃白果， 因為白果具有補肺、潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水， 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身體舒暢。
3、紅棗人參麥冬枸杞茶
紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克， 每日泡茶飲， 可以滋陰潤燥， 長久服用可令肌膚紅潤有光澤， 尤其適合老年皮膚乾燥症者。
4、乾果山藥泥
鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血， 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。
5、黃瓜粥
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明，
