小兒腹瀉飲食禁忌 增強體質有效防腹瀉

小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病， 也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。 那小兒腹瀉有什麼飲食禁忌？下面我們不妨來瞭解一下。

小兒腹瀉飲食禁忌

飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯， 肉、魚、蝦等高蛋白質食物。 因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強， 高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。

飲食禁忌二：忌牛奶、優酪乳。 優酪乳、牛奶是產氣食物， 進食以後會導致腸道內脹氣， 使腸蠕動增強腹瀉加劇， 故不宜食用。 六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶， 可買專門的腹瀉奶粉。 一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，

以幫助恢復消化系統功能。

飲食禁忌三：油炸、燒烤等方式的加工， 會導致難以消化， 造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分， 腸道會將這些有害物排除， 這是致瀉因素之一。

飲食禁忌四：因腹瀉時消化能力降低， 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物， 常因脂肪未消化而導致滑腸， 造成腹瀉不止。

飲食禁忌五：大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用， 因此在兒童腹瀉時， 小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物， 如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。 若為輕微的腹瀉， 則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物， 而且分量不宜過多。

小兒腹瀉預防方法

母乳餵養：尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。

因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。 母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體， 各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收， 可中和大腸桿菌腸毒素， 有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用， 比牛乳及母乳代用品優越得多。 除患結核、心腎及其他慢性疾病外， 均應提倡母乳餵養。 應注意正確的餵養方法， 做到定時哺乳， 避免在夏季及小兒有病時斷奶。 母乳餵養可預防小兒腹瀉。

增強體質：平時應加強戶外活動， 提高對自然環境的適應能力， 注意小兒體格鍛煉， 增強體質， 提高機體抵抗力， 避免感染各種疾病。

避免不良刺激：小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

加強體弱嬰幼兒護理：營養不良、佝僂病及病後體弱小兒應加強護理，

注意飲食衛生， 避免各種感染。 對輕型腹瀉應及時治療， 以免拖延成為重型腹瀉。

避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行， 對新生兒、托幼機構及醫院應注意消毒隔離。 發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療， 糞便應做消毒處理。