痛經是很多女孩子都會有的婦科疾病， 其實， 痛經是正常的生理現象， 但是， 如果出現長時間的痛經， 就需要及時進行檢查和治療。 那麼， 你是否知道吃什麼東西治療痛經？ 世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題， 當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天， 甚至會影響工作和其他的活動。 緩解痛經， 可以採取以下的食物進行緩解：
1。 益母草60克（幹品30克）， 粳米50克， 紅糖適量。 先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3-5日開始服用。 溫熱服， 每日1-2次。 此粥活血化瘀， 理氣通經。 適用於氣血瘀滯型痛經，
2。 玫瑰花、月季花各9克， 紅花3克。 將上3味藥研粗末， 以沸水悶泡10分鐘即可， 每日1劑， 隨時溫服。 ；連服數日， 以在行經前幾日服用為宜。 此茶活血調經， 理氣止痛。 適用於氣滯血瘀型痛經， 月經量少， 腹脹痛， 閉經等症。
3。 薑24克， 紅棗30克， 花椒9克。 將薑、紅棗洗淨， 薑切薄片同花椒一起置鍋內加適量水， 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服。 每日2次。 此湯溫中止痛。 適用於寒性痛經症。 陰虛火旺者忌服。
此外， 從中醫理論來說， 人工流產後， 容易損傷沖任及胞宮， 正氣受損， 邪毒入侵與血搏結， 繼而導致瘀血阻滯， 留聚不行， 血瘀氣阻， 漸積成癮， 而誘發痛經。 而從西醫觀點來說， 人工流產後， 會增大盆腔炎、子宮內膜異位症的發生幾率，
