皺紋、衰老是每個人都要面對的問題， 但是， 我們可以通過一些保健方法來去除皺紋遠離衰老， 下面我們就來介紹幾個抗衰老的妙招。
去除皺紋變年輕就按這4個部位
一、眼睛
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫， 而且此處的皮膚一旦鬆弛， 就很難恢復原來的狀態。 按摩眼睛周圍時， 用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側， 稍微用力進行滑動按摩， 返回時在肌膚上輕輕地滑動， 這樣反復做3次。 上眼瞼亦是同樣要領；按摩眼角周圍時， 從外眼角向太陽穴方向， 左右同時按壓10回， 按壓時向斜上方提一提。
二、嘴
由於經常咀嚼、說話、大笑， 所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位， 必須時時注意預防嘴角下垂。 按摩時做上抬嘴角的動作， 以中指按壓人中部位， 其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
三、額頭
額頭是最易出現皺紋的部位。 按摩時先由下往上， 然後由內側向外側， 最後手指由髮際滑至太陽穴， 用力按壓太陽穴的美容點。 按壓此點時一般會感到輕微的疼痛， 可據此尋找它。
四、頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。 頸部的皮膚很薄， 活動次數又多， 且經常受到衣服的摩擦， 所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象， 所以平日應多加保養。 常在頸部擦上化妝水及乳液， 同時順著肌紋按摩。
抗衰老絕招
1、飯後喝杯綠茶
“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。 ”尼古拉斯博士說。 另外， 他建議飯後喝一杯綠茶， 而不是咖啡， 因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質。
2、絕對不要裸著臉上床
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快， 對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
3、多吃蘋果保持皮膚年輕
新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物， 蘋果裡面含有的大量水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕有很重要的作用。 另外， 含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物，
4、隨著皮膚的節奏行事
每一天、每一個星期、甚至每一個月， 皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變， 專家稱這個現象為迴圈節奏。 額頭腺體分泌的迴圈節奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右， 而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。 吃完中飯後， 用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午四點， 喝杯下午茶後， 順手給額頭補充點。
