愛吃炸雞腿常感冒？避免孩子感冒記住這些要點

冬天是小孩感冒的高發時期， 家長看到孩子生病都會心疼， 那麼小兒感冒該如何預防？下面我們不妨一起來瞭解一下。

愛吃炸雞腿常感冒

許多父母一見孩子咳嗽、發燒， 就急忙給小兒吃藥， 中藥、西藥吃了不少也不管事兒， 只好又到醫院打針輸液， 如此反復， 孩子的病情還是時好時壞， 弄得父母直撓頭。 病因就是沒給孩子“通便”。

原來， 小兒感冒的發生很多都與平常沒有養成良好的生活習慣， 從而造成小兒食積、便秘有關。 一些孩子常吃洋速食， 尤其是炸雞腿等油炸食品， 還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，

愛喝咖啡。 這些熱性食物一旦食用過多， 便內熱叢生、灼傷津液， 使肺熱、灼津為痰， 使腸熱少水、大便幹結。 研究表明， 一旦大腸糞食燥結， 往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高， 肺組織抵抗力下降， 進而引起反復的肺及呼吸道感染。

如何預防小兒感冒

適當穿衣。 小寶寶的陽氣重， 熱量足。 給寶寶穿衣服時， 要按照爸爸的體感溫度來挑選合適的衣服。 在秋冬季， 氣溫比較低， 有些媽媽覺得寶寶小手和臉蛋冰涼， 就覺得孩子冷， 其實孩子冷不冷應該以前後心的溫度來衡量。 衣服穿得多， 寶寶容易出汗， 更容易出汗。

防止溫差過大。 很多父母不注意， 夏季室外溫度高， 寶寶在外面直接進到空調間裡， 或是冬天直接從室內、車內到外面，

瞬間溫差過大， 造成寶寶身體不適應， 尤其是對呼吸系統的刺激太大， 導致寶寶感冒咳嗽。 因此， 在室內外溫差過大的情況下， 父母照顧寶寶要注意， 有一個過渡， 例如冬天寶寶乘車， 在下車之前提前關閉空調， 讓車內的溫度自然下降， 這樣在下車時車內和室外的溫差就較小了， 孩子可以逐漸適應外部的溫度。

疲勞時需小心。 中醫認為熬夜易傷神和氣， 故保證充足的睡眠很重要。 如果整天呆在家中陪著電視機度日， 或者過分貪玩， 長時間持續學習， 過度疲勞等， 都會造成人體的免疫功能減低， 導致感冒的發生。

定時給寶寶的房間裡通風換氣， 保持房裡的空氣清新， 特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，

一定要多通風， 室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏症狀的重要原因呢！

注意休息。 寶寶年齡越小， 越需休息及護理， 待症狀消失後再恢復活動， 以免因病灶未能清除而復發。 有發熱的寶寶， 最好臥床休息， 以減少其中樞神經系統的刺激。