導致眼睛凹陷的原因有很多， 比如正常的生理老化就會導致眼睛凹陷， 這是很正常的生理過程， 除此之外， 身體缺乏某些營養物質會導致這種情況， 甚至可能是一些疾病造成的。
1、隨著年齡增長， 皮下脂肪、眼輪匝肌眶隔脂肪萎縮：不少人是在步入中年之後， 上眼瞼的脂肪開始萎縮， 症狀表現為眼睛容易疲勞， 尤其是每到傍晚時分， 眼皮即覺沉重， 眼睛困倦、乾澀。
2、眼部外傷、手術及眼部疾病所致的軟組織缺損：傳統的手術方法矯正上瞼皮膚鬆弛時， 去除皮膚的同時， 去除了過多的肌肉和脂肪， 造成術後上瞼區域組織缺損而凹陷。
3、先天性上瞼眶周軟組織發育不良及輪匝肌薄弱：有些人因為體質、遺傳之故， 在二十來歲就有上述眼瞼脂肪萎縮的變化。
預防方法：
1、日常生活中我們不難發現， 許多年輕人既無眼袋也無皺紋， 但給人的感覺總是沒精神， 一雙眼睛黯然無神， 顯得十分衰老。 其實真正的“元兇”就出在眼窩凹陷上， 那麼眼窩凹陷該如何恢復呢？
2、保證充足的睡眠、良好的生活習慣(對著電腦、書等要適當)、保持情緒穩定(避免流淚、傷心的情緒發生)， 讓身體、眼睛得到良好的休息， 這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。
3、眼部運動和飲食結合， 平時沒事就著蘭碧詩做做眼部按摩， 做做眼部的保健操之類的， 完了在這個基礎之上食用一些維生素E、C等營養物質， 就可以改善眼窩凹陷的情況。
4、經常從事高度用眼工作的上班族， 也會眼皮出現凹陷的， 如果不注意休息這種凹陷就不輕易恢復了， 所以當眼皮經常出現凹陷連忙補救， 多休息， 多喝水， 多吃水果。
