日常生活中有哪些因素會容易造成女人脫髮呢？究其原因， 我們可以把這些因素歸為兩大類， 一種是自身可控因素， 而另一種則是自身不可控因素。
可控因素， 比如平時紮頭髮的時候紮的太緊、有拔毛的怪癖， 或者梳頭發時經常向後梳， 這些行為會使得頭髮處於長時間的拉緊狀態， 對頭皮造成一定的傷害， 可能會出現脫髮的現象也就不奇怪了。 另外一種不可控因素， 比如貧血、過度肥胖或者遭受過嚴重的創傷， 造成體內的新陳代謝紊亂， 無法給頭髮提供充足的營養， 進而導致脫髮。
還有一種因素也不得不提，
那麼要怎樣才能更好的預防脫髮呢？
最簡單的方法就是擺脫精神壓力， 因為焦慮不安的情緒維持過長， 會導致脫髮的產生， 而且壓抑的程度越深， 脫髮的速度也就越快。 此外， 保證每天充足的睡眠時間， 保持精力充沛， 也有利於頭髮的養護。
其次， 注意自身的營養均衡。 儘量多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品， 如：含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類；富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，
洗髮水溫適宜。 以40~45℃為宜。 選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑。 洗髮的週期可根據頭髮的類型而定， 中性頭髮可一周洗髮一次， 油性頭髮洗髮週期可縮短2~3天， 冬季大家多在室內活動， 洗髮週期可適當延長。
經常按摩頭皮。 每日睡覺前和次日起床後， 將雙手十指插入發內， 從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮， 每次2~4分鐘， 也可用牛角梳代替手指。 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 使人神清氣爽。
燙髮吹風要慎重。 吹風機會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮液對髮絲影響很大， 因此， 燙髮次數也不宜過多。
