晚上喝啤酒有什麼危害，你還敢喝嗎?

大家都喜歡晚上出去聚餐吧， 也是因為白天沒有太多的時間， 晚上吃飯就避免不了喝酒， 晚上喝酒對身體傷害大， 會引起一系列的肝病， 影響睡眠品質， 還容易讓人長胖。

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一、晚上喝啤酒的危害

經常睡前飲酒， 還可能導致酒精中毒性精神病， 神經炎及肝臟疾病等。 人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化， 方能保持健康。 白天屬陽、夜間屬陰， 而酒性屬陽， 性溫熱， 夜間飲酒必然擾陽， 陽動則陰不安， 從而導致人體氣血紊亂， 五臟六腑之陰陽失衡。

睡前飲酒還易致“胃不和”， 所謂“胃不和則夜不安”， 不僅影響胃腸消化功能， 還必然影響睡眠品質， 久而久之對人體會造成諸多危害。

睡前飲酒還有一條害處是， 白天人體新陳代謝旺盛， 酒精等有害物質較容易被排泄出去(如從汗液和尿中排出)， 但夜晚入睡後， 人體新陳代謝減慢， 肝臟解毒功能也相應減弱， 有害物質容易積蓄， 故對健康極為不利。

二、晚上喝啤酒還容易發胖

啤酒所含的營養成分並不多， 它不含維生素， 只有很少一點蛋白質和糖分。 我們常說多少度啤酒， 指的是它所含的糖度。 另外， 啤酒還含有4%—5%的酒精， 但較比烈性酒所含的酒精比例低得多， 所以總熱量較低。

有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，

幫助人體消化吸收食物， 結果使人胃口大開， 攝人的熱量增加， 人就發胖了。 還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)， 它能促進其他營養的燃燒， 釋放能量， 結果使人發胖。 以上兩種說法都是很有道理的， 但啤酒本身畢竟熱量有限， 喝上三兩杯是不會發胖的。

然而， 經常縱情狂飲， 那就是另外一回事了。 您想想， 七八升啤酒進肚， 胃腸負荷過大， 積少成多的酒精使胃腸血管收縮， 更使腸子“走不動”了。 胃腸就像膠囊一樣， 越脹越大， 最後像個大皮球在肚子裡。 整日這樣“泡”在啤酒裡， 胃腸的回縮功能將大大減弱， 最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者， 那麼多啤酒所供的熱能也是很大的， 每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，

8升啤酒可供熱能為1600千卡， 基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。 喝了這麼多啤酒， 你又不能整天不吃別的東西， 而吃進去後， 便意味著熱量攝取過多， 肥胖自然就在你的身上出現了。