怎樣才能迅速擺脫失戀痛苦

一段時間比較長久的感情， 一旦突然失去後， 對於很多人而言是痛苦和折磨， 而且這種折磨和痛苦的時間會很長， 以致於很難進入下一段感情。 即使努力進入一段新的感情， 還是會沉浸在對上一段感情的懷念上面， 遲遲不能忘懷。

沒有人想這樣， 都已經分了， 再想也沒有什麼意義了， 除了增添痛苦之外， 一無是處。 可是就是控制不住自己去想， 明明告訴自己不要再去想了， 最後還是情不自禁的去想起那個人。 生活中的任何事情和人都能觸及自己去想起過去， 想起對方的好， 想起兩個人在一起的每一分每一秒，

而且越想越覺得還是對方好， 即使生活中再接觸比對方更好的人， 也還是覺得不如對方， 總會有個比較。

做比較， 這是很多人， 尤其很多失戀的人常犯的錯誤。 比較的結果可想而知， 都不如前任。 其實都知道這個比較沒有意義， 可是就是不由自主的想去比較。 其實， 這也是一種藉口， 不想接納他人的藉口。 我們常說女人的心眼都很小， 的確如此， 她們的內心只能容下一個人， 他人想進入非常的難。

不能因為這樣， 就不要繼續下一段感情了。 過去的無論多麼美好， 都要放在心底留做以後的回憶吧。

其實， 忘記一個人最好的辦法， 不是恨對方， 因為越恨記得卻越久。 而是把對方視若空氣， 對方都把你忘記了， 你還痛苦的去回憶，

沒有意義吧。 也不是迅速開始新感情， 這種情況是沒有辦法開始新感情的， 即使要開始新的感情， 也要給自己時間去平復自己。

其實最好的辦法就是在回憶中去忘記。 如果不能沒有回憶， 那就在回憶中去忘記吧。 回憶可以有好多種， 不光是想對方的好和曾經的美好時光。 我覺得這個時候的回憶， 更多的是一種反省和成長。 想想兩個人為什麼會走到今天， 是你不好還是對方不好， 厘清了這個， 回憶就不再痛苦了， 反而會很輕鬆。 如果你只是一味的痛苦， 說明你還沒有長大， 不適合戀愛。

如果想起對方， 不要想對方的優點了， 都分了還想優點有用嗎？就好好想想對方的缺點吧。 這也是你們分手的原因之一。 拿一支筆，

如果你能列出對方至少十個缺點， 越多越好， 越想越覺得配不上自己， 那樣還會痛苦嗎？即使痛苦， 也只是一時的， 而不像想對方的好那麼痛苦。 想起對方的缺點， 就覺得自己越好。 告訴自己， 對方離開你是TA的損失， 你會遇到更好的。

分手， 沒什麼大不了的， 別整得像人生末日似的。 分手不一定都是壞事， 反而是成全了自己， 分手其實是人生一個階段的自省， 就像機器運轉一段時間後需要大修一下， 給自己一個“檢修”的時間。 把自己重新組裝一次， 再去開始下一場戀愛， 才會明白愛情的真諦是什麼。

愛沒錯， 人沒錯， 要是真有錯， 那就是在錯的時間愛上了沒有長大的自己。