痛經雖不能致命， 可給患者帶來的痛苦， 女性是深有體會的， 每月一次的月經是女性特有的生理現象， 它伴隨經痛著女子進入青春期， 度過漫長的生育年齡， 直到進入更年期。
食療方一：韭菜炒羊肝
原 料： 韭菜150g， 羊肝200g。
制 法： 羊肝切成小片， 與韭菜一起入鍋急火炒熟即可。
功 效： 補益肝腎， 調經。
適應症： 肝腎虛損之痛經， 經行前5天開始服用。
食療方二：枸杞燉兔肉
原 料： 枸杞20g， 兔肉250g， 調料適量。
制 法： 枸杞洗淨， 兔肉切塊， 同放於砂鍋中， 加水適量， 大火燒沸後改小火燉熟， 加調料調味。
功 效： 滋養肝腎，
適應症： 肝腎虧虛之痛經。
食療方三：羊肉粥
原 料： 鮮羊肉250g， 大米100g， 蔥、薑、食鹽各適量。
制 法： 羊肉洗淨、切片， 與大米、生薑、蔥、鹽同入鍋， 加水適量， 以常法熬粥， 至羊肉熟爛為度。
功 效： 補氣養血止痛。
適應症： 氣血虧虛型痛經。
