痛經雖不能致命, 可給患者帶來的痛苦, 女性是深有體會的, 每月一次的月經是女性特有的生理現象, 它伴隨經痛著女子進入青春期, 度過漫長的生育年齡, 直到進入更年期。
1、在生活上有痛經的女性要做到有規律。 該睡則睡, 該吃則吃, 勞逸結合, 保證充足的睡眠時間, 有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態, 從而對緩解痛經才能有更好的幫助。
2、適當的進行鍛煉對快速緩解痛經也是有很大好處的, 這樣還有利於身心健康。
3、經前期及經期少吃生冷辛辣食物, 不要受涼, 否則會加重痛經。
4、有痛經的女性可以選擇中醫藥物來對其進行治療。