都知道只有一個好的記憶力， 才能夠學習更好， 記的東西更快， 對於學習也能夠有很大的幫助， 但是在進行學習的時候， 很多人都感覺自己記憶力並不是太好， 那麼該怎樣能夠提高自己記憶力呢?其實這是可以通過訓練去進行的， 那麼下面就為你介紹如何提高記憶力訓練。
1、交替記憶法。
又叫分佈記憶法式重視頭尾記憶法。 這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。 長時間單純識記一門學科知識的效果不好， 因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調， 時間一長，
2、自測記憶法
首先， 它可以幫助我們確切瞭解自己的“底數。 ”通過經常性的自測， 我們就能知道還有哪些知識沒有學好， 沒記住， 哪些地方易混淆， 有誤差， 也就能馬上核實校正， 避免一誤再誤。 其次， 它可以培養我們隨機應變的能力。 在考試中， 考題往往變換了角度， 與原來學習時大不一樣;在工作中， 也常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。 如果經常運用自測記憶法， 對所學知識從多方面理解消化， 那就能做到胸有成竹， 臨陣不慌， 即使遇到出乎意料的問題， 由於平時訓練有素， 也會得到很好的處理。
3、系統記憶法
系統記憶法， 就是按照科學知識的系統性， 把知識順理成章， 編織成網， 這樣記住的就是一串。 零散的珠子， 我們一手抓不了幾粒， 如果用一根線把珠子穿起來， 提出線頭就可以帶起一大串。 記憶也是這樣， 分散的、片斷的知識記得不多， 也不能長久保持。 把知識條理化， 系統化了， 就會在腦子裡留下深刻的痕跡。
