溫灸養生在身體方面有六大功效：
溫肌散寒、疏風解表；
溫經通絡、活血散瘀；
溫中活裡、強髒壯腑；
溫陰補虛、回陽固脫；
行氣活血、消火化淤；
平衡陰陽、保健防病。
性能：溫經通絡,益氣活血,祛寒止痛,升陽舉陷,補虛固脫.
用法：點燃後炙患處， 一日2～3次。
A、溫和灸：點燃艾條，
對準施灸部位進行熏灸，
病人感到舒適無灼痛感。
B、雀啄灸：點燃艾條，
對準施灸部位，
象鳥雀啄食一樣，
一起一落，
一遠一近。
C、迴旋灸：將點燃的艾條懸于施灸部位上方2-3CM處，
左右移動，
往返迴旋。
功能主冶：行氣血， 逐寒濕。 用於風寒濕痹， 肌肉麻痹， 關節四肢疼痛，
使用方法:揭掉不乾膠底片下的底紙,點燃艾管,粘貼 在穴位上。
禁忌:1.大醉大怒大驚大恐過勞過飽情形下禁灸.
2.皮膚過敏者不宜灸。
注意事項:施灸時,認真操作,防止灼傷皮膚,孕婦施灸遵醫囑.
適用範圍：
身體方面：可疏通經絡、和諧骯髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。
腹部用精油按摩完之後進行溫灸。 溫灸方式：用溫灸棒在腹部來回滾動， 再點臍周穴點， (歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘
用法用量：直射炙法。 一次適量， 紅暈為度， 一日1-2次。 或遵醫囑。
規格：每支約重26克
有效期：五年
溫灸按摩的注意事項：
1、溫灸時先灸左方，
2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)， 有助排泄器官排出體內毒素；
4、飯後一小時內不宜溫灸。 脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!
艾條灸的使用方法：
艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。 施灸時離皮膚10~30mm， 至皮膚溫熱發紅。
1、穴位艾灸
取艾條一支點燃後， 在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸， 一般每穴灸10分鐘左右， 至皮膚溫熱發紅， 而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜， 施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃， 對準要灸的穴位或患處， 進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離， 但位置不固定，
2、局部艾熏
可以用3~6根艾條， 用膠帶捆成一排， 距離皮膚10~30mm， 上下來回艾熏。
如痛經， 用6根艾條， 來回熏小腹至肚臍， 一周2次， 一次30~40分鐘， 促進小腹的血液迴圈。
如肩周炎， 可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。 在艾熏時， 一定要保持室內溫度適宜， 不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等， 可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置， 可以祛寒。
如小孩子遺尿， 同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，
如有口臭， 舌質暗紫或者舌苔發黑， 說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻， 可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍， 每天20分鐘， 隔天一次， 堅持一周， 口臭就會消失。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹， 以養生補陰。 用3片生薑， 10粒紅棗(去核)， 10粒桂圓(去核)， 加水煮15分鐘， 倒入粉碎機打成糊狀喝下。
(2)將生薑切成薄片， 上鍋蒸軟後備用。
(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)， 捆成一排， 點燃。
(4)將蒸好的薑片貼在後背上。 點燃的成排艾條， 保持離薑片半寸到一寸的距離， 上下慢慢移動， 通常熏30～40分鐘。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，
(6)在雙小腿的外側、內側， 從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
常用家庭溫和灸方法：
將艾條一端點燃， 讓燃端靠近皮膚穴位， 使穴位很快得到溫熱。 將艾條慢慢上提， 距皮膚3～4釐米， 保持不動。 灸時， 溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛， 局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
要點:每次選3~5個穴位， 每個穴位灸5～10分鐘， 過多易疲勞， 過少達不到溫熱效果。
艾灸經驗:
開始， 艾條燃端距穴位不能太遠， 不然溫熱感出現太慢。
艾條上提時， 速度要快， 避免熱感中斷；患者感覺太熱， 可上、下、左、右或迴旋移動艾條， 以連續地溫熱刺激穴位。
為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸， 可將左手中、食指張開， 放在受者穴道兩旁， 從而感知其局部受熱度， 隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
家庭艾灸注意事項:
1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三裡。
5、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。
哪些人不適合艾灸療法？
當然，艾灸也有它的禁忌證，並不是什麼人都適合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者、孕婦、婦女月經期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸，所以最好在醫生指導下施灸。如果在艾灸中突然出現頭暈、眼花、噁心、心慌出汗、顏面蒼白等症狀也就是暈灸時，應立即停止施灸，開窗通風。如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。
隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
家庭艾灸注意事項:
1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三裡。
5、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。
哪些人不適合艾灸療法？
當然，艾灸也有它的禁忌證，並不是什麼人都適合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者、孕婦、婦女月經期間不宜艾灸，有熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜艾灸，所以最好在醫生指導下施灸。如果在艾灸中突然出現頭暈、眼花、噁心、心慌出汗、顏面蒼白等症狀也就是暈灸時，應立即停止施灸，開窗通風。如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或增加艾灸的距離，以免灼傷。
