妊娠劇吐飲食調養很關鍵

以酸治酸”不可取

一般來說， 孕婦在懷孕初期， 常會出現噁心、嘔吐等反應， 而歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法， 甚至有用酸性藥物止嘔的做法。 這些方法是不可取的。

妊娠劇吐可能失去寶寶

酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一， 測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度， 認為， 在妊娠的最初半個月左右， 不食或少食酸性食物或含酸性的藥物為佳。 因為， 大量的酸性食品， 可使體內鹼度下降， 容易引起疲乏、無力。 長時間的酸性體質， 不僅容易使母體罹患某些疾病， 更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，

甚至可導致胎兒畸形。 因此， 孕婦不宜過多食用酸性食物。

飲食方面， 提倡少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物， 可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕後1～3個月內， 常出現噁心、嘔吐， 特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐， 也有的嘔吐很嚴重， 此謂“妊娠反應”。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生， 主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。

相反， 如果多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 準備一些餅乾， 隨時吃一點， 清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯後， 臥床休息20～30分鐘， 噁心時再吃幾塊餅乾， 噁心就會好一些。 此外， 還要注意調節飲食， 不要吃難以消化的食物， 多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重， 噁心嘔吐不能進食， 醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。 而有些孕婦以為維生素B6是維生素， 是人體所需物質， 沒有壞處， 就較多較長時間地服用。 其實過多的服用對胎兒是有害的。