很多女性都會問。 產後是否能夠吃桂圓， 桂圓是一種補血安神， 補養心脾的保健食物， 對於產後的女性來說， 也有益氣養血的功效， 所以坐月產婦可以適當的吃一些桂圓。
桂圓富含能量、蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、膽固醇、硫胺素、維生素E、維生素C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分;常吃桂圓有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。
產婦吃桂圓的好處介紹：
1.益氣養血 剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。 分娩需要消耗很大的體力， 如果此時吃桂圓湯， 可以增加體力， 穩定情緒， 能起到很好的恢復身體的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圓的。
2.提高睡眠品質 桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等， 對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助不， 同時還有治療健忘、心悶、不眠症等神經障礙。 專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們， 可以多吃桂圓， 可以為您提高睡眠適量哦!
3.抑制子宮癌 研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%， 所以建議哺乳期媽媽們， 可以多吃些桂圓， 有助於預防子宮癌。
