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問題 【常識大全】 20

不吃早飯會變胖

問題描述

我現在正在減肥,已經堅持做運動大概兩周了,但是我因為工作的關係,大多數時候是在晚上工作,因此經常晚睡晚起。因此想問下,早飯不吃會胖嗎?

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很多減肥的人都有誤區,那就是以為只要是少吃就一定能夠瘦,因此很多人都會選擇放棄吃早餐,或者是因為反正是晚睡晚起。所以覺得不吃早餐就直接吃中餐沒什麼。但是其實這種思想是不對的,因為不吃早飯會比吃早飯更加容易胖。這是因為人的新陳代謝在早上起來後最旺盛,吃了早飯有助於新陳代謝,而不吃早飯的話,身體受不了,所以反而容易胖。

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  • 1回答

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  • 1回答

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