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問題 【骨科】 6

深蹲起感覺傷膝蓋、怎麼保護?

網友回答
2016-01-28 這種情況屬於膝關節骨性關節炎,長期在潮濕的環境下生活容易發發生。指導意見:建議應注意休息,避免深蹲、負重,上下樓梯等活動,避免受涼冷刺激部位。
2016-01-28 您好,這與膝關節走位元肌肉組織的肌力、肌張力稍微不足有關,在活動時不能維持關節的穩定而引起的。需要積極鍛煉股四頭肌(大腿前的肌肉),可以做直腿平抬練習及繃勁練習。
2016-04-12 以上情況是膝關節韌帶或是肌肉等軟裝損傷有關,與其他的關係不大,有以上情況形成原因,與運動過度,長期一種姿勢,缺乏必要的運動和鍛煉,和關節受寒有關 指導意見: 凡是有以上情況的也需要注意姿勢和運動,防寒保暖,都是你需要注意的, 以上是對“深蹲起感覺傷膝蓋、怎麼保護?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康
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