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問題 【精神科】 7

失眠嚴重怎麼治療

網友回答
2017-05-02 植物神經調節紊亂導致的神經衰弱,建議你可以口服安神補心丸、阿普唑侖、穀維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物進行調理即可
2017-05-02 短暫性失眠,可以日常調理例如睡前泡腳、聽輕音樂及喝熱牛奶等放鬆心情,幫助入睡,依您上面描述的情況判斷為持續性睡眠障礙,不排除是長期焦慮引致。
2017-05-02 建議睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然後就寢,對順利入眠有百利而無一害,誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣,多去鍛煉身體,多食用有營養的食物,放鬆自己的身心,讓自己的身體與精神都放鬆下來。
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