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吃油也能瘦 Hot“地中海”飲食減肥法
你想減肥?想活的更久一點?試試地中海飲食計畫吧!地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時,減少患心臟病的風險以及減低癌症的患病率,這一飲食計畫不僅適合減肥中的人群,還適合大眾群體,能夠讓人們活得更久更健...
2011-09-09 -
Hold住這些時刻忍住月減20斤
當你感到餓的時候就是你在變瘦的時候;每天八點以後再吃東西會胖,一個禮拜裡面有一天採取流質斷食法能讓腸胃得到休息,排出體內垃圾加快身體代謝速度。Hold住!這些時刻忍住就能月減20斤! 減肥基礎...
2011-08-26 -
“Hold”住你的肉 一個月暴瘦40斤的減肥法
如果你正心煩氣躁,或是失戀的狀態,那是更好不過了,動不動就想想心煩的事情,會消退食欲。以下的這個方法可以讓你一個月狂減40斤,非常詳細。不過你要Hold住!人瘦了,氣場絕對不能丟! 你需要以下...
2011-08-19 -
最Hot每週一日斷食法 一天狂甩4斤肉
每週一日斷食法可謂是日本現今最Hot的新一代減肥浪潮,有如一週一素食日,斷食一日是為了達到清理體內毒素,有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後,總是會有毒...
2011-07-26 -
SOS 夏季10招緊急解救水桶腰
想要在這個夏天穿上可愛漂亮的衣服,顯示苗條的身段麼?那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招,對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦! 1.把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里...
2011-07-01 -
水桶腰SOS 十個方法速減5cm
夏天到了,衣料越來越薄衣服越來越貼身。坐下,站的不夠直,吃過頭都會讓小腹突出的越來越明顯。有沒有人嘲笑過你這肚子看上去好像有幾個月了一樣?其實減腰部贅肉並不像你想像中那麼難,這些簡單易行的方法,...
2011-06-17 -
6招預防口臭HOLD住氣質
人際交往中最讓尷尬的事情之一莫過於說話有口臭,交談的一方出於照顧自尊的考慮通常會欲言又止,或是委婉的遞個口香糖過來。口臭不僅會讓別人覺得尷尬,也會給自己帶來不自信。更可笑的是,有一些人口臭得連自己都...
2016-02-03 -
10種食物保養卵巢 hold住女人味
如何進行卵巢保養?卵巢保養吃什麼最好?最適合卵巢保養有哪些食物?卵巢雖小,如同一個雞蛋,位於子宮兩側,行使著許多重要功能,是雌激素的製造中心,支配著女性的衰老時間和體質狀況。 1、卵巢保養的食物...
2012-05-02 -
補血養顏抗衰食譜 HOLD住年輕容顏
容顏永駐是每位女性的追求。年輕總是好的,但是人總會老,我們能做的就是延緩衰老。吃什麼有助於減緩衰老呢?下面一起看看抗衰老食譜推薦吧。 1、仙人粥 【原料】制何首烏30~60克,粳米60克,紅棗...
2012-10-09 -
秋季11種滋補食物 HOLD住健康容顏
健康是一個永恆的話題,其間涉及飲食、運動與日常保健等諸多方面,其中,飲食是至關重要的一個方面。尤其是長期坐在辦公室的女白領們,在沒有多少時間運動的情況下。女人的美麗和飲食有密切關係,健康的飲食往往...
2012-09-10 -
8種頂級營養食物 讓女人HOLD住美麗
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱?其實,日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題,而且還能儲備女神的能量,隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-08-14 -
遠離痛經 四招HOLD住卵子健康
卵子的健康與否直接影響女性的身體狀況。女性生理專家說,如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力的能力越強,失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你。1、月...
2013-07-26 -
五大方法幫你HOLD住痛經
月經來了,你hold住嗎?如果hold不住,哪就等著痛吧!但是如果想要hold住,哪就得知道引起痛經那地有哪些原因?痛經了該如何對付、以及日常生活上怎樣保健才能更好地避免痛經的出現!只有掌握了這些你...
2013-06-28 -
婚後三大反差 男人HOLD不住
女人經常詬病男人總是婚前婚後不一樣,但是女人也一樣,結婚之前,風情萬種,善解人意,聰明勤勞,迷得男人昏頭轉向,結婚之後,不修邊幅,無理取鬧,好吃懶做,滔滔不絕,讓男人苦不堪言,女人們,結婚之後要注意...
2014-06-16 -
婚姻不靠看管 3招HOLD住婚後吸引力
“執子之手,與子偕老”是傳統夫妻之間都最希望到達的目標,但從現今如此高的離婚率來看,又有多少夫妻真的能夠相依相伴,不離不棄。夫妻之間要如何保持吸引力呢?掌握以下三個方法,可以構建最和諧最長久的最給...
2012-11-16 -
田樸珺閨房18招 HOLD住金龜婿
80後的田樸珺還是蠻有智慧的,她不僅靠她的外表把握王石,還從內在上面“培養”王石,下面一起來學學她的閨中秘訣吧! 1、放開笑吧 不動聲色的女孩,非常沉重,對男主角而言是心頭石,會壓得他喘不過氣...
2012-11-13 -
咳嗽吃什麼好的快 8款食譜快速hold住咳嗽
咳嗽 8款食譜快速hold住咳嗽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 秋冬時節,...
2011-10-17 -
減肥食物讓贅肉hold不住
在勁爆的減肥方法也是離不開飲食的,因為減肥瘦身是不可能不吃飯的,吃是永久的主題。那怎樣減肥瘦身能夠輕鬆享瘦美食也能達到減肥的效果!有木有?果蔬含有很低的熱量,能夠減肥瘦身已經是眾所周知的事情了,...
2013-07-17 -
so easy的蔓越莓餅乾的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜,何嘗不是對自己的補償,慢慢幸福感悠然而生。so easy的蔓越莓餅乾的做法不繁瑣,只需要清洗食材,簡單改刀即可,這道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的幾分鐘關火出鍋。...
2016-12-08 -
Hold住職場壞情緒 用4大方法
初入職場的你,遇到工作上難以解決的麻煩、上司的刁難或者是同事的冷遇,心情不好時,應該如何控制自己的情緒呢?職場新人的情緒控制方法1、不要見人就發洩情緒只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。...
2013-05-09