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中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生,要對時對症,不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法,每天不同的時辰也有具體的養生方法,下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中,不僅四季的變換是一個完整的迴圈,有一套...
2015-01-07 -
趕走一天疲倦的瑜伽六式
【導讀】趕走一天疲倦的瑜伽六式,現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵,它不但可以起到健身的效果,而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走一天疲倦的瑜伽六式。 趕走一天疲倦...
2015-04-08 -
每一天人體最佳時間表
⒈刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 ⒉飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1...
2012-03-16 -
春季如何防病 揭一天中最佳抗病時間
揭秘1天中最佳抗病時間8:30Q:早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧?關鍵字:膽結石、低血糖A:一夜的睡眠後,人體血糖濃度處於偏低狀態,如果不及時補充能量,極容易出現眩暈出汗、兩眼發黑等低血糖...
2015-01-31 -
懶MM一天快速減肥法
養生之道網導讀:想要擁有苗條的身材是每個女人的追求,但是面對美味佳餚,各位美女們又要食指大動,這可真是個糾結的事情,下面,我們來介紹快速減肥…… 想要擁有苗條的身材是每個女人的追求,但是面對美味佳餚...
2015-07-06 -
每天4杯水 有效控制高血糖
控制高血糖應該如何喝水呢?高血糖和高血壓一樣是不太容易控制的慢性疾病,不僅要注意日常生活習慣,還需要特別注意飲食。在這裡,小編要告訴大家的是飲食如何控制高血糖,快來一起瞭解瞭解吧。 正確飲水控制...
2016-05-28 -
晨醒5分鐘瑜伽一天好心情
【導讀】晨醒5分鐘瑜伽一天好心情,每天早上起來都昏昏欲睡?不願意起床,那麼小編教你晨醒5分鐘瑜伽一天好心情,讓你從昏昏欲睡中解脫,給你帶來一整天的好心情,一起來試下吧。 晨醒5分鐘瑜伽一天好心情...
2015-01-25 -
細讀一天中喝湯的最佳時間
【導讀】南方人喜歡喝湯,而且每餐都少不了湯的存在。每個人喝湯的時間有所不同,但大致可分為飯前喝湯、飯後喝湯和飯間喝湯。各個時間喝湯各有好處,也有弊端。那麼到底哪個時間喝湯最好呢?下面小編就為您帶來...
2015-12-17 -
一天中什麼時候易受孕 女人吃什麼易受孕
對於許多備孕了很長一段時間的夫妻來說,選擇最佳受孕時機直接關係到備孕效率與品質,什麼時候受孕會讓寶寶品質更高,以及什麼時候最容易受孕也是大家最關心的問題。因此許多準備要孩子的男女最想知道的就是女...
2016-10-11 -
雞蛋其實不要一天一個
健身人士可能篤信每天要吃生雞蛋來攝取優良的蛋白質;孕婦可能以為懷孕期間要每天吃一隻蛋才叫營養充足;又聽聞小朋友要吃蛋來幫助腦部發育;各位貪靚的姊妹亦可能聽過雞蛋白可以用來做面膜,更可做護髮素。 其...
2017-03-05 -
睡前一杯水預防腦血栓
腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間,說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。人的血液粘度在一天之中不停地變化著,並有自己一定的規律:在早晨4點至8點血粘度最高,以後逐漸降低,至淩晨達到最低點,以...
2010-08-30 -
女人一天的健康科學飲水方案
水是生命之源,這點毋庸置疑。我們每天都要喝水,但是,你知道嗎?其實,喝水也有講究哦!怎麼喝水才是健康的呢?今天,微微健康網小編就和大家介紹一下吧! 人和水息息相關,地球的表面,為4/3海水所覆蓋;...
2012-09-28 -
10個秘訣讓你幸福每一天
每天一成不變的生活、一天天堆疊出來的瑣事,最終會產生巨大的影響,並讓你的幸福度大大下降。與其讓心情被生活和工作牽著走,不妨試試下面這些健康的小方法,也許可以讓你一掃憂鬱的心情。 樂觀思考 ...
2015-06-29 -
世界所有醫生告訴你:起床後要喝這杯水
早上起床後,立馬喝一杯水,據說是許多日本人的習慣做法。 這一杯水,應該選擇什麼水?有人喜歡咖啡、熱茶,也有人偏愛冷水。無論選什麼,只要是正常的水,都對健康有益。然而,如果讓醫生選擇,他們將...
2016-10-13 -
女人一天中的10個最佳保養時間
1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是...
2016-01-19 -
一天超過三個橘子易引起腎結石
橘子開始大量上市的季節,因為貪食橘子而患上“橘子病”的人為數不少。醫學專家提醒,吃橘子要節制,每日吃1—3個為宜。 這幾天,26歲的小李感到手腳發冷、頭暈、心慌,肚子還疼,臉色發黃。 經醫生...
2010-06-17 -
何時刷微信何時愛愛?科學家說這樣安排一天最合理
在古裝劇中經常有這麼一句臺詞:吉時已到……事實上,現代科學證明,“吉時”並非純屬迷信。 英國伯明罕大學一項新研究發現,如果要接種疫苗,預約早上效果最好。 而這並不是唯一將時間與健康掛鉤的研...
2016-05-06 -
早晨喝第一杯水暗藏的大學問
清晨的第一杯水可以喝 白開水 溫白開水是最好的飲料,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用,一般建議喝與室溫相同的溫開水最好。 蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養...
2014-05-24 -
青椒玉米的做法 清香甜美的口感給你一天好心情
想知道青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常嗎?不少人都愛吃青椒玉米,不僅僅是因為它的口感比較鮮甜,還因為它的營養價值比較高,多吃些對身體特別有好處。那就一起來看看吧。 青椒玉米的主要原料就是青...
2017-03-05 -
一杯水讓你擺脫寒性體質 絕無僅有
一到冬天,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼,從內往外的透著涼氣,怎麼捂也捂不過來,穿多少都不管用。吃阿膠、當歸也無效。 俗話說“十病九寒”“病從寒中來”,如果您...
2017-03-05