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睡前一杯水預防腦血栓

腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間, 說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。 人的血液粘度在一天之中不停地變化著, 並有自己一定的規律:在早晨4點至8點血粘度最高, 以後逐漸降低, 至淩晨達到最低點, 以後再逐漸回升, 至早晨再次達到峰值。

所以, 人們在深夜入睡前, 特別是老年人, 喝下約200毫升水, 這樣第二天早晨人體的血粘度不僅不上升, 反而有所下降。 醫學界也普遍認為, 晚上飲水的確可以降低血粘度, 維持血流通暢, 防止血栓形成。

當然, 腦血栓發生的原因是多方面的, 血粘度增高只是眾多因素之一,

但至少可以肯定, 養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。

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