-
7類食物是天然鈣片，補鈣很簡單
補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收；這種食物必須吃起來方便，味道口感也過得去。因此，含鈣量高的食物未必是補鈣的最佳來源。那麼，哪些食物能...
2016-08-11 -
盤點八大天然減脂肪食物 警惕五大應謝絕食品
說到減肥，很多MM都會想到節食，事實上，我們應將節食理解為節制不良的飲食，趕走脂肪，應謝絕以下5種食物，同時也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，以下告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈...
2013-02-19 -
夏天養生吃什麼好 七類食物不能少
在夏天吃些什麼蔬菜水果有益健康呢？夏天的飲食選擇很廣泛，可以根據自己的實際情況來選擇。在這裡，為大家推薦的是最適合夏天食用的蔬菜水果種類，快來一起看看都有哪些吧。夏天不能少的食物西瓜：堪稱“盛夏之王...
2016-06-13 -
番茄等11種食物天然護膚
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。 1．長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液迴圈...
2017-03-09 -
天然護膚食物，女人錯過了是罪過！
好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的8種有益皮膚健康的食物。 1.蘋果 蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人...
2016-08-04 -
老年人缺鈣危害大，這些食物竟是天然補鈣藥
老年人容易骨質疏鬆，鈣也就成了老年人需要進補的第一選擇，那麼老年人吃什麼能補鈣呢？日常生活中，有哪些食物能幫助老人補鈣？下面就跟著小編來瞭解下吧。 1、牛奶 對於老人補鈣來說，牛奶是不...
2016-07-25 -
盤點七類健脾的食物
各位愛養生的人士在養生保健的時候，健脾也是一個重要的環節，做好健脾的工作對身體的健康也是很有必要的。那麼，健脾的食物有哪些呢?下麵，小編你為盤點了完整的七大類健脾的食物。分別有五穀雜糧類、肉類、水...
2017-03-10 -
缺鈣了嗎？這些便宜食物是人體天然鈣片
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收；這種食物必須吃起來...
2016-07-18 -
寶寶咳嗽七類食物絕對不能吃！
寶寶感冒咳嗽是常見的事情，尤其是感冒的高發季節，但是寶寶咳嗽的時候家長除了要科學的治療外，護理也是重要的，飲食護理也是幫助治癒的一方面，下面的幾種食物是寶寶咳嗽的時候不能吃的哦！一起來瞭解下吧。 ...
2016-07-18 -
七種純天然的護膚食物 幫你緊致肌膚抗衰老
女性在對於肌膚的保養上可謂是好不吝嗇，不惜重金購買一些高級的保養品，當然這也無可厚非，不過不是所有人都能如此，那麼怎麼既有效又可以少花錢來護理肌膚呢，巧妙利用一些天純天然的食物，幫助肌膚補充足夠...
2016-09-07 -
8類食物是天然鈣片
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收；這種食物必須吃起來方...
2017-03-10 -
最有效祛斑方法 七類食物助你快速祛斑
不管你是多大年齡的人，臉上或多或少都會長一點斑，怎麼祛斑一直是女性保養皮膚的首要重點。臉上長斑有很多種因素。有些准媽媽們懷孕沒有多久就開始漲黃褐斑。下面是小編收集來對於防治黃褐斑具有很好療效的食...
2014-09-02 -
防止紫外線侵襲 9種食物是天然防曬霜
炎炎夏日，就算防曬霜、墨鏡、遮陽傘齊上陣，也難逃無孔不入的紫外線！聰明的女人懂得內外兼修~一定要多吃這些“天然防曬霜”快來和小編一起吃吧！！石 榴有一種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護...
2016-07-27 -
能美白的不只有護膚品 這些食物是天然護膚劑
自古國人就以膚白細膩為美，傳統觀念中一白遮三醜，在今天這句話又被大家改為一白遮百醜。生活中大多數女性都會選擇化妝品為自己美白，護膚的、補水的、遮瑕的、防曬的等等，在一定程度上我們不能忽視這些化妝...
2016-06-02 -
孕期絕不能少七類食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用。 最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸...
2014-06-10 -
吃什麼蔬菜排毒？這些食物最天然
如今地球的環境已經遭到破壞，各種環境污染、電子產品的輻射導致人體中毒，如果平時也不注重健康飲食，那麼身體必“中毒”無疑。而這些毒素在身體當中不斷積累，便會引發疾病。吃哪些食物能排毒呢? 1、海帶 功...
2016-09-29 -
天然美容食物，趕走皮膚粗糙毛孔粗大！
很多男士現在也特別注重美容，但是無奈皮膚特別粗糙，毛孔也很粗大，即便是使用一些護膚產品，依舊無法徹底解決問題。既然如此，可以從另外一個方面入手，例如飲食。那麼，吃什麼食物可以有效改善男人皮膚粗糙毛孔...
2016-09-29 -
乳腺癌最怕七類水果 五類食物有助預防乳腺癌
我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用，多吃可以幫助我們抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果，常吃可以幫助女性預防乳腺癌。1、芒果科學研究發...
2014-03-07 -
哪些食物是白血病的天然剋星
對於部分食物他所扮演的角色不僅僅是食物，他們在人類健康的功績不可磨滅，生活中大蒜、草莓等都是白血病的天然剋星，他們的存在把眾多的朋友攔在白血病的大門之外，除此之外，哪些食物是還白血病的剋星呢? ...
2013-05-17 -
推薦六大天然補血食物，功效甚佳！
貧血在女性朋友中是最常見的現象之一，而人們就會想要通過食物來補血，但一般的人認為補血最有效的就是阿膠或豬肝。但其實不少的植物性食物中不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為...
2016-03-14
