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睡前三要三忌益健康
人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足， 翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工...
2013-10-15 -
冬季羽絨服清潔三忌
為了幫助大家正確清洗羽絨服，最大限度地使羽絨服亮麗如新，小編特意整理了三條在羽絨服清潔過程中最容易做錯的“忌”。 第一：忌乾洗 不少朋友洗過一次羽絨服之後恐怕就再也不想做這件事情了，就索性將...
2015-01-12 -
老人飲食的三宜和六忌
飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。 吃有三...
2012-12-17 -
道家養生有哪三宜與忌
睡眠對於每一個人來說都是那麼的重要，睡眠不好嚴重影響著健康、生活、學習以及工作，所以說，想要有個良好的睡眠，是靠我們自己調整的，每個人的情況不一樣，需要調整的辦法也是不一樣的，但是在道家養生裡邊有...
2013-09-05 -
老年人生活中要注意“三忌”
不一定所有老年人的生活都過得幸福快樂，甚至還有一些老年朋友有一種消極心理的情緒。老年人要生活的健康，這是一個大忌，千萬不可，除了這方面還有哪些禁忌呢?下面來看看吧。 忌多疑 有些老同志常對某...
2013-08-06 -
肝炎患者飲食三忌兩宜
肝炎治療往往是一個漫長的過程，如果一味強調休息而忽視了合理飲食，也是不科學的，所以在飲食方面最好做到“三忌兩宜”。 忌食動物肝臟：肝臟作為解毒器官，一些毒性物質也會在肝臟積累。另外肝臟內膽固醇含...
2012-06-05 -
治療老人抑鬱症有三忌
一忌：缺乏耐心 臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但並不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。此時...
2012-06-01 -
寶寶發燒有三宜兩忌 家長按這5穴位助孩子退燒
寶寶發燒不僅讓家長們燒心，而且寶寶自己也遭受著疾病折磨。面對這種情況，除了吃藥之外，中醫有哪些退燒以及護理的方法呢？寶寶發燒有三宜兩忌宜保持家居空氣流通。眾所周知，散熱，主要是通過對流、傳導和蒸發三...
2017-05-05 -
高血壓飲食宜三多三少 推薦幾款食譜
現在的社會，血壓高的發病率也是越來越高了，血壓高對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化。高血壓患者要多注意日常的飲食才行，因為血壓的高低與飲食有很大的關係。那麼，高血壓患者日常...
2017-08-17 -
冬天吃什麼好 冬季飲食調養三宜
冬季，天氣寒冷，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。那麼冬季該如何調整飲食呢？下面為您介紹冬季飲食調養三宜，大家一起來看看吧。 一宜粥糜，古代養生家多...
2016-04-29 -
冬季如何養生 睡前養生“三要三忌”
由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記“三...
2016-04-29 -
氣功出現了三種錯誤的作法練功三忌
氣功是一門科學，功法較多，書刊屢有介紹，這給自學初練者大開方便之門，但也隨著出現了一些問題，面對各種功法，眼花繚亂，竟不知怎樣選擇才好，結果出現了三種錯誤的作法——練功三忌。 下面說明：練功三忌 ...
2016-04-29
