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慢性胃炎飲食三宜三忌
醫學上一般把慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩種類型。在中醫屬於“胃脘痛”、“痞滿”的範疇。其臨床表現有食欲不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀;有的病人還會出現貧...
2017-02-23 -
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養為主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可...
2015-02-10 -
男性睡前“三宜三忌”
睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷...
2011-03-12 -
小兒哮喘預防有四點 飲食掌握“三宜三忌”
每個家長都知道，小兒哮喘這種疾病的威脅是非常大的，稍不注意，就容易給孩子帶來終生的傷害，甚至給孩子帶來生命威脅，所以，做好這種疾病的預防是很重要的，那麼，預防小兒哮喘的方法具體有哪些呢？對於小兒哮喘...
2016-04-25 -
小兒哮喘飲食三宜三忌
一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。 患兒喘息發作時常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食欲不振，進食減少，影響患兒正常生長發育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質...
2015-07-17 -
男性睡前三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這...
2017-03-07 -
遵守睡前“三宜三忌” 助你快速入睡
人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足， 翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學...
2017-01-05 -
經期吃好"大姨媽"才安心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期飲食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食溫熱。中...
2016-04-25 -
“三宜三忌”確保男人睡好覺
毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的...
2014-07-25 -
經期吃好月月舒心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵和滋補性...
2014-07-31 -
卵巢囊腫食療 飲食有三宜三忌
卵巢囊腫現在是一種女性常見的婦科疾病，一般來說在發育期的女生患此病的幾率更大，那麼卵巢囊腫食療方法是什麼呢?如果通過飲食解決？針對這個問題，我們今天就趕快一起來學習一下吧。 卵巢囊腫患者飲食有3...
2017-01-10 -
男子睡前"三宜三忌"
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。 另外，睡前不要進行緊張的腦力...
2008-01-25 -
男人睡前的三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒...
2009-07-24 -
慢性胃炎的“三宜三忌”
醫學上一般把慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩種類型。在中醫屬於“胃脘痛”、“痞滿”的範疇。其臨床表現有食欲不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀；有的病人還會出...
2009-08-28 -
男性補腎的三宜三忌
隨著男性健康日越來越被社會關注，說明男性健康問題已經到了刻不容緩的地步。自古以來，男人是頂天立地的代表，但是當今的漢堡時代，越來越多的男性“立”不起來了。理論上都知道男人“腎重為要”，卻不知道如何科...
2016-06-09 -
男人睡得好的“三宜三忌”
毫不誇張地說，睡眠是健康 的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格...
2010-01-18 -
卵巢囊腫患者飲食有三宜三忌
卵巢腫瘤是女性的常見病，多發于生育期婦女，很多卵巢囊腫患者就是因為在治療的過程中沒有管住自己的“嘴”而導致了治療漫長和復發的現象。卵巢囊腫患者除了要遵從醫囑配合治療以外，還需在飲食上下功夫。 ...
2016-11-21 -
男人要注重睡前的三宜三忌
睡前三宜是： 一、睡前散步。 《紫岩隱書·養生》有論：“入睡時行，繞室千步，始就枕。……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。” 二、睡前足浴。 “睡前燙腳，勝服安眠藥”。睡前用溫水洗腳15-20分鐘...
2010-03-09 -
春季飲食有三宜三忌 清明前後多吃8種時令芽菜
春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。清明前後各種新鮮蔬菜上市了，雖然...
2017-04-06 -
男性睡前的三宜三忌
睡前三宜事項： 一、睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 二、睡前足浴 睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳...
2011-12-28
