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上班族水果早餐營養又美容
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐,專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果,你沒有吃早餐的習慣,那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 鳳梨苦瓜汁 ...
2011-02-16 -
上班族瘦身早餐
自從上班以來自己的體重是嚴重的飆升,為此感到很煩惱,嘗試了很多的減肥方法但是都沒有用。在雜誌上看到說很多上班族因為不吃早餐而發胖,感覺這很符合我的情況我也是經常不吃早餐就去上班。因為吃膩了平時的早...
2015-05-29 -
上班族水果美容早餐 營養又嫩膚
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐,專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果,你沒有吃早餐的習慣,那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 鳳梨苦瓜汁 ...
2011-03-18 -
上班族水果早餐 美麗又養生
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐,專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果,你沒有吃早餐的習慣,那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 蘋果奇異果麥...
2011-06-01 -
上班族美女想苗條 11個早餐建議
女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-10-27 -
上班族女人怎麼吃早餐
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體...
2013-07-10 -
上班族媽媽如何搞定營養早餐——馬蹄肉餅+黑米粥
問我中午吃什麼的倒是少數。因為他們心目中的大魚大肉基本都是放到晚餐和早餐來吃的! 而吃大魚大肉的方式,他們已經掌握個八九不離十。上班族媽媽如何搞定一份營養美味早餐鈥斺斅硤閎獗+黑米粥 既省時省...
2012-10-31 -
上班族謹記要杜絕8種早餐!
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 上班族要面對一天的工作壓力,所以對於早餐的選擇以快捷方便為主,但是其中一些早餐對身體的危害非常之大!上班族的早餐要選對食物,千萬杜絕以下幾種食物。 ...
2015-12-14 -
上班族怎麼吃早餐更健康
早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,會損害你的健康,帶走你的快樂。古方中醫專業人士提醒:上班族吃早餐以下六種吃法不可取。 吃法一:“回味早餐” 早餐內容:...
2012-06-22 -
上班族吃什麼早餐最好?
1、一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之後,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能...
2012-09-11 -
上班族必知的四款減肥早餐
橙汁優酪乳 做法:將新鮮的柳丁用榨汁機榨成橙汁後裝入杯中,然後再倒入適量優酪乳攪拌勻即可,使用無糖優酪乳減肥效果更佳。 減肥功效:幫助腸胃清除體內垃圾。 玉米麵糊 材料:玉米麵,冬...
2013-02-27 -
上班族的早餐怎麼做到營養搭配?
上班族營養早餐搭配!一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食。 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、...
2014-05-15 -
上班族能不能用早餐奶代替早餐
專家經過研究發現,長期用早餐奶來代替早餐的人,對身體健康十分不利。因為,我們國家的早餐奶品種繁多,但乳製品的原料各不相同。早餐奶除了味道口感比普通奶好以外,營養成分是低於普通奶的。 早餐奶雖然...
2014-03-11 -
冬季上班族健康早餐
上班族營養早餐推薦: 【山藥粥】 原料:幹山藥片45~60克,粳米100 做法:取幹山藥片45~60克,或鮮山藥100~200克,洗淨切片,與粳米100克同煮粥,早、晚餐食用。 【胡桃薑...
2015-01-05 -
上班族要遠離五種不健康早餐
上班一族的早晨都是在匆忙中度過的,尤其是住處離單位遠的,早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品,是他們的第一選擇,買上一份,就邊走邊吃。早餐的營養關係到...
2014-08-19 -
15分鐘打造上班族營養早餐
作為上班族,誰不想吃到一頓精美的早餐呢?尤其是追求健康苗條的當今社會,已經有越來越多的人意識到早餐的重要!但是,上班族的時間有限,大量的時間都是要花在工作上的,那麼,為了最好的製作出精美的早餐,下...
2013-08-05 -
上班族須知:吃好早餐非常重要
您是否知道吃早餐的重要性呢?現在由於生活和工作節奏較快,越來越多的人將早餐的重要性給忽視掉了,不吃早餐會對身體健康造成很大的影響,嚴重時還會危害胃部健康,因此我們需要吃營養的早餐,這樣不僅有利於身...
2013-06-05 -
上班族瘦身必備的營養早餐
不少上班族都認為,不吃早餐,既可以多睡一會兒,又可以減肥。事實上,不吃早餐不僅不能減肥,而且對健康有害。但是,作為上班族又不允許花太多的時間在早餐上。那麼,怎樣的早餐才能既少花時間,又營養美味呢?...
2013-03-07 -
注重早餐,上班族輕鬆養胃
上班族不吃早餐→胃空蕩蕩→胃收縮→饑餓(儘管你可能並不覺得餓,但實際上是空的)→對胃的不良刺激→疾病產生(易疲倦、易蒼老、頭痛、膽結石、胃潰瘍等) 第1步:樹立早餐必吃的觀念。對於上班族而言,...
2012-03-04 -
上班族女人的專用早餐
做女人有事真的挺難的,想做一個健康漂亮女人更是難啊,有沒事辦法呢?其實我們生活中有些事是可以避免的,讓我們的女性朋友充滿健康活力,特別是上班族女白領了。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最...
2013-03-01