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多吃黑米粥好處多黑米粥做法
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法 我們生活中,粥的種類多種多樣,除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥,燕麥粥、黑米粥等等,今天小編就教大家如何做黑米粥。黑米粥不僅營養高而且味道鮮美,一起去學習吧! 黑米...
2016-05-12 -
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法 我們生活中,粥的種類多種多樣,除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥,燕麥粥、黑米粥等等,今天小編就教大家如何做黑米粥。黑米粥不僅營養高而且味道鮮美,一起去學習吧! 黑米...
2016-05-05 -
黑米粥的功效 黑米粥怎樣做才會更好吃
我們都認識黑米,知道黑米的營養價值很高。那麼黑米做出來的黑米粥的營養價值多高呢?黑米粥的做法又是什麼?許多人想自己煮黑米粥,但是總覺得味道不太好。那麼秘訣在哪裡?一起來看黑米粥的作用!喜歡吃黑米...
2016-06-20 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩,黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
兩款抗衰老食譜 黑米粥和枸杞雪蛤羹
黑米粥屬於糙米,含有豐富的營養還富含膳食纖維,其中B族維生素含量是大米的4倍左右,眾多微量元素也都高出大米很多。黑米的黑色來自於花青素類色素,具有很強的抗衰老作用。雪蛤是美容聖品,經過泡發後釋放出...
2017-03-07 -
黑米粥怎麼做才香甜
現如今,黑米粥已經成為很多人早餐中必不可少的一款食物,由於黑米含有十分豐富的營養物質,因此,人們對於黑米粥也是十分喜愛的,但是,在買黑米粥的時候,大家會發現在不同的地方購買其口味也不同,這跟黑米粥...
2016-02-23 -
黑米粥的營養價值 吃黑米粥能幫助減肥
黑米的營養價值很高,做出來的黑米粥的功效自然也不會少。很多人稱黑米是“長壽米”,可見吃黑米的好處定不一般,即使在古代,黑米都是皇帝養生的極好選擇。還被用到治病方面。下面我們就具體來看黑米的相關資...
2016-04-05 -
黑米粥的各種做法
黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥,黑米粥的做法多種多樣,現將各...
2017-03-08 -
椰香水果黑米粥的做法
●椰香水果黑米粥的做法 原料:黑米100克,糯米100克,芒果1個,獼猴桃1個,適量椰漿、白糖。 做法: 1.黑米、糯米提前一個晚上用清水浸泡。 2.將芒果、獼猴桃去皮切丁。 3.將泡好的黑米和糯...
2017-03-08 -
黑米粥的各種飄香做法
黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食用。黑米最常見的吃法是做成黑米粥,黑米粥的做法多種多樣,現將各...
2017-03-08 -
黑米粥的8種做法如何選購黑米
黑米是一種常見的雜糧,最常見的做法是煮成粥。黑米粥的口感溫潤香甜,而具有養生功效。下麵小編就教您黑米粥的做法大全吧。 黑米粥的做法大全 一、八寶黑米粥 材料:米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻...
2017-03-08 -
藥膳食療推薦 滋陰補腎補胃暖肝的黑米粥
黑米的營養價值: 黑米中的蛋白質和氨基酸含量比較多,還有多種維生素和鋅、鐵、鉬、硒等人體必須的微量元素。 營養價值更是高,可以滋陰補腎,補胃暖肝,明目活血。長期食用黑米可以治療頭暈目眩、貧血...
2010-08-25 -
如何挑選黑米?推薦兩款家常黑米粥
黑米最常見的吃法就是熬粥,並且黑米粥的做法也是極為簡單的。那麼,不如就為大家來介紹一些黑米的營養價值,並且推薦兩款家常黑米粥的做法吧。喜歡吃黑米的朋友們快來往下看看吧。黑米的營養價值黑米所含錳、鋅、...
2015-11-14 -
瘦身“高手”——黑米粥
黑米粥的減肥原理是什麼?如何烹飪減肥黑米粥?本文將為你一一揭曉。 一、黑米減肥原理 黑米是一種很好的滋補佳品,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、粗蛋白質、碳水化合物以及各種礦物質等。黑米所含的花青素具...
2017-03-09 -
春季養生黑米粥
春季養生黑米粥 黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。 黑米粥營養價值更是高,可以滋陰補腎,補胃暖肝,明目活血。長期食用...
2017-03-09 -
【養生粥】紅棗花生黑米粥
喜歡喝粥,特別是加了黑米、紅豆、紅棗、花生熬出來的粥,軟糯滑溜特好喝,甜滋滋的,營養豐富,特別適合女性食用。今天就用電壓力煲煮了一鍋粥,只用了半小時就.. 食材 主料 紅棗10枚 紅豆50g 黑米...
2017-03-09 -
黑米又稱補血糯米 營養黑米粥補胃益氣血
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。 黑米所含蛋...
2010-09-16 -
黑米粥的卡路里減肥
小小的黑米,但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好,還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的營養元素...
2016-01-04 -
3款黑米粥吃出誘人S曲線
黑米含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,還可以提高免疫力,保護心肌,是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材,不囤積脂肪,不妨試試下麵3款黑米粥。 八寶黑米粥: 材料:蓮米、苡仁、芡實、花仁...
2014-07-17 -
養胃黑米粥
孩子的胃腸道消化功能相對較弱,因此,日常飲食適宜多喝粥。為您推薦一款適合孩子喝的黑米養胃潤肺粥。 原料:大米50克,黑米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1個,紅糖少許。 做法:芝麻炒香備用。...
2017-03-10