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黑米大米粥的做法
在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響,這主要是因為他們飲食不合理造成的,想要保護腸胃健康,就應該重視飲食,黑米大米粥的做法特別的簡單,想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式...
2016-12-08 -
安神補腦 核桃枸杞黑米小米粥
核桃枸杞黑米小米粥做法詳解: 原料:黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。 做法: 1.將小米和黑米淘洗乾淨,倒入砂鍋中,加入核桃,開燒拉; 2.燒開後轉小火慢燉...
2012-12-05 -
黑米白米粥的做法有哪些
我們都知道在自然界中越是顏色重的食物富含的物質成分就越多。在所有穀物中黑米是最富有營養的,但是製作粥只有給你的話粘稠度是不夠的,因此需要和白米在一起熬制。下面就為大家介紹一些製作黑米白米粥的方法。...
2015-11-30 -
黑米玉米粥的做法
我們日常可能吃過各種米,但是可能很多人對於黑米這種東西還沒有一個清晰的認識,黑米是可以做粥的,用黑米做粥非常美味,而且黑米中富含了很多營養物質,相信大家對於黑米玉米粥的做法都特別感興趣吧,下面就讓...
2015-09-14 -
黑米紅豆薏米粥的功效是什麼?
大家是不是都喝過黑米紅豆薏米粥呢?如果喝過的話,你們是不是清楚明白黑米紅豆薏米粥有哪些好處呢?如果真的從來都沒有喝過的話,那就更應該看看這篇關於黑米紅豆薏米粥功效的文章嘍。其實呀黑米紅豆和薏米都是...
2015-09-19 -
黑米黑豆黑芝麻薏米粥的功效有哪些?
隨著經濟愈來愈好的發展現在人生活水準也提高了,對於吃穿住行已經不止停留在以前的那種吃飽就可以了,現在人們對於吃也越來越講究了,不僅要吃飽還要吃好。因此也就出現了很多的食補食療這一養生的食物,今天小...
2015-09-27 -
黑米粥煮法有哪些?
黑米粥起到很好的養胃效果,所以平時存在一些脾胃健康問題的朋友們,要注意瞭解這些飲食調理的方法,而且黑米還可以幫助我們明目活血,防治頭昏目眩貧血的問題,可以參考以下介紹的黑米煮粥方法。 方...
2017-06-20 -
黑米粥怎麼煮才粘稠?黑米可滋陰補腎
各種米都可以用於煮粥,尤其是粗糧,更加是受到很多人的歡迎。因此,黑米粥是我們都不會陌生的粥品,要怎麼煮黑米粥才能更粘稠呢?今天,就來支支招,一起來看看黑米粥要怎麼煮,以及有哪些營養價值吧。黑米粥的營...
2017-06-26 -
紫薯黑米粥怎麼做?方法其實很簡單
紫薯和黑米都是非常有營養的食物,對身體健康很有好處,據介紹,很多人會把這兩者做成粥來吃,名叫紫薯黑米粥,這種都得到健康專家的推薦,那麼你知道該如何做嗎? 一、紫薯黑米粥的做法 1、首...
2017-06-28 -
黑米粥怎麼煮容易爛呢?
在煮黑米粥的時候,有很多人都會發現黑米粥很難煮爛,其實在煮粥的過程當中也要注意掌握一些方法和技巧,例如煮粥之前應該將黑米浸泡一段時間之後再下鍋,就更容易煮爛。 一、煮之前泡一下 大家...
2017-06-28 -
紅豆花生黑米粥怎麼做
紅豆的吃法很多,除了用來做小吃,更多時候,紅豆是能用來熬粥的。紅豆花生都是營養豐富的食物,搭配一起熬粥還有美容養顏的效果。紅豆花生黑米粥非常適合作早餐,做法簡單營養。 1.紅豆挑選後用碗...
2017-07-15 -
綠豆黑米粥怎麼做?詳細步驟教給你!
比普通的大米相比,黑米具有更高的營養價值,除了富含蛋白質以及碳水化合物之外,還含有維生素以及多種礦物質元素,所以吃黑米具有健脾活血,補充蛋白質,開胃益中等功效,平時也可以把黑米做成綠豆黑米粥來吃。...
2017-07-20 -
紅豆黑米粥減肥嗎?
紅豆黑米粥本身是可以減肥的,而且又能夠促進新陳代謝,平時經常吃,對身體的健康調理都有説明,首先需要準備的就是一些黑豆,黃豆,還有花生紅棗等等,最好是在平時的時候可以加上冰糖煮或者是放上一些白砂糖。...
2017-07-20 -
冬天容易消耗陽氣,吃黑米粥補腎又補血
黑米是很常見的一種穀類食物,由於營養價值高,它素有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美譽。所以深受人們的歡迎。中醫認為,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等等多種功效,經常食用黑...
2018-01-11 -
健康飲食 夏季孕婦多吃黑米粥補腎養心
孕婦在懷孕的時候,可喝些黑米蓮子粥,每天取100克黑米和20克蓮子,先將這兩樣泡上三四個小時,然後一起放入鍋中煮成粥,煮粥的時候一定先大火煮開,再小火慢慢熬熟,之後加入冰糖調味食用就可以了。 由於...
2016-04-29 -
黑米的功效與作用 黑米粥的做法
香橙黑米粥,健脾暖肝明目活血,黑米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。具有補血益氣、健腎潤肝、收宮...
2016-04-30 -
吃什麼補血 紅豆黑米粥的做法
此款的做法之外,補血的有很多。喜歡紅棗的也可以加棗進去。不過加了棗的,棗本身就沒什麼味道了,全在湯裡了。而且吃的時候吐核也麻煩。 材料:紅豆,黑米,花生,紅棗,紅糖。 做法: 1、將紅豆洗淨浸泡3...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 喝黑米粥減肥又可抗衰老
曾有一段時間大家提倡喝黑米粥減肥,這是因為黑米屬糙米,不僅營養豐富還含有膳食纖維,其中B族維生素含量是大米的4倍左右,鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素也均高出大米很多,它的黑色也是來自著名的花青素類色素...
2016-04-30 -
吃什麼抗衰老 黑米粥減肥美容抗衰老
曾有一段時間大家提倡喝黑米粥減肥,這是因為黑米屬糙米,不僅營養豐富還含有更的膳食纖維,其中B族維生素含量是大米的4倍左右,鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素也均高出大米很多,它的黑色也是來自著名的花青素類...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法! 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成花...
2016-04-30