作為上班族， 誰不想吃到一頓精美的早餐呢?尤其是追求健康苗條的當今社會， 已經有越來越多的人意識到早餐的重要!但是， 上班族的時間有限， 大量的時間都是要花在工作上的， 那麼， 為了最好的製作出精美的早餐， 下面為大家推薦一款15分鐘就可完成的營養早餐——香蕉牛奶小煎餅。
材料：麵粉、牛奶、雞蛋、香蕉、白糖。
首先要申明的是， 香蕉雖然本身含有糖分， 但是這裡準備的白糖， 也是根據自己的口味和身體狀況來添加的， 當然， 也可以不放白糖， 如果你已經是肥胖人群， 或三高人群， 或是白糖的禁忌人群。
準備：
1、香蕉切塊;入料理機， 加牛奶;打成香蕉牛奶。
2、麵粉打一個雞蛋。
3、放適量白糖;加香蕉牛奶;用筷子攪拌均勻。
做法：
1、舀一勺子麵糊， 勺子停頓下， 讓麵糊自己慢慢流下去， 向四周散開。
2、喜歡吃薄一點的話， 再舉起鍋子劃圈晃下。
3、用大火， 麵糊表面起小泡。
4、用手去翻面;翻面繼續煎3-5秒， 吃的時候淋上蜂蜜或其他自己喜歡的醬~~
(要煎成均勻的焦黃色， 一定要一面完全煎好， 再翻面， 翻面了再翻回去是不行滴)
溫馨提示：以上已經詳細給大家介紹了一款營養美味且快速的早餐， 上班族和一些搶時間的人可以試試哦!早餐一定要吃的健康，
