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抓緊時間!下班前做一次竟能緩解疲勞
當你忙完了一天的工作,終於等到下班的時候,不要忘記了做做簡單的放鬆小動作,給身體來一次“大掃除”哦!相信,你會獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。好吧,帶上這樣美好的感覺,準備回家吧!...
2016-08-25 -
上班族下班頭痛是病嗎 中醫按摩穴位能調節?
上班族每天按摩此三大穴位 緩解眼睛疲勞頭痛等症狀對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋...
2014-09-03 -
這些沉默殺手正在損害你的腎,護腎要牢記!
吃錯食物會損害腎臟健康,那麼吃什麼東西對腎不好呢?不良飲食習慣會成為腎臟健康的殺手,今天就告訴你吃什麼東西對腎不好,看了以後要避免這些傷腎飲食習慣。 1.不喜喝水 生成尿液是腎臟主要...
2016-12-21 -
女性“沉默的殺手”卵巢癌
在大多數人看來,卵巢癌在惡化前總是沒有任何徵兆,也因此,它被稱為“沉默的殺手”。但據美國“網路醫學博士”8月25日報導,英國最新的一項醫學研究卻發現,有7種症狀與卵巢癌有關。領導該項研究的醫學博士...
2012-06-20 -
伴侶上下班超45分鐘離婚率高
據英國《每日郵報》報導,瑞典一項研究指出,若伴侶中有一人上下班的時間超過45分鐘,那麼他們離婚的機會比其他夫妻高四成。 瑞典于默真大學的研究人員,分析了1995年—2000年200萬個當地家庭的統計...
2015-03-25 -
下班後放鬆心身的10種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。提前為下班做準備在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這...
2015-03-30 -
大腸癌為什麼是沉默的疾病
大腸癌是一類高發性的疾病,可以分為直腸癌和結腸癌,大腸癌的顯著特點是早期的沒有症狀,在許多情況下患者之所以無法得到有效治療都是由於這一點造成的。下面介紹一些大腸癌常識,通過這些可以加深對大腸癌的瞭...
2017-02-28 -
女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間
編者按:美容護膚作為女人們一生的奮鬥事業必須要盡心完成,更不可錯過下班回家護膚寶貴時間。那麼,護膚黃金時間點是什麼?女士美容指南為您揭曉。 女士美容 別放棄下班後護膚寶貴時間 宅女派 宅,...
2012-08-15 -
10秒判斷男人沉默背後的情話
女人感性,男人同樣感性。男人對女人的愛在於默默的付出,關心與愛護。女性朋友要多多的關注你就會感覺到自己是有多麼的幸福。下面小編就為你講講如何快速的判斷男人的情話。 如何判斷男人情話 一、目...
2016-06-06 -
如何利用好下班後的2小時
養生之道網導讀:今天,小編要給大家分享一下:如何利用好下班後的2小時?下班後兩小時,決定你將會成為一個怎樣的人。到底如何利用好下班後的2小時呢?現在就一起來看看。 我們都知道下班後的時間非常重要,...
2016-07-28 -
下班後的10種放鬆方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作...
2013-10-29 -
下班後放鬆身心十種最佳方法
將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單,弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可...
2013-04-29 -
下班後練養心功 有助身體健康
上班族在練習養心功時,應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下: 1.雙手握拳 端坐,兩臂自然放於兩股之間,調勻呼吸,然後兩手握拳,用力緊握。吸氣時放...
2012-11-15 -
誰敢比主管早下班
養生之道網導讀:誰敢比主管早下班,主管不下班就沒人敢先走嗎?你工作有效率因為準時下班而被主管視為不認真嗎? 誰敢比主管早下班,下面小編就說說這個事情。 誰敢比主管早下班 工作性質屬於責任制的產業和...
2016-08-03 -
下班累癱了?喝1款粥快速解疲勞
身處於競爭職場的現代人,常常下班回到家就是一個“累”字,只想賴在沙發上,往往沒有太多時間保養身體。中醫師表示,若平時沒有儲備充足的精力及體力,當疲勞來襲,免疫力一降低,疾病往往就會跟著來。疲勞的時...
2016-01-08 -
下班前10分鐘該怎麼過?
忙碌工作一天,看看時間,哇,距離下班只剩十分鐘!於是整個人立刻調整到鬆懈狀態,還有的人可能已經開始在聊天軟體上組織下班後的活動了,上個廁所、喝杯水,要麼乾脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是,這十...
2017-03-06 -
男人的沉默需要女人理解
男人不想說話時,女人的腦袋會越想越多,也會往最壞的方向想。女人最會誤解男人的地方,就是男人沉默的時候。 這天,承敬依約來接佩芳下班,照例,兩個人會一起吃完晚飯,然後,他才會送她回家。 兩人已經...
2017-03-06 -
學會沉默和彎腰,獲得更大的快樂
·不說話 有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你,因此,你認為不必對全世界喊話。 卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沉默。 生命中...
2017-03-07 -
別讓孩子做社交場合裡最沉默的羔羊
每一個孩子都是一個天使,他們的降生或多或少都會給一個家庭帶來歡樂。然而,這樣的歡樂並不能伴隨每一個家庭始終。在我們身邊,正有越來越多的孩子因為社交障礙而不敢和同學交往,不敢和父母交流,乃至不敢上學...
2017-03-07 -
【白領下班是“收骨頭”】
1.大腦 問題:雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲...
2017-03-07