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“沉默的殺手”——糖尿病
"糖尿病"是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病。國外給它的別名叫"沉默的殺手"。糖尿病"本身亦給人帶來非常的痛苦，糖尿病的併發症更會帶來各種困擾。糖尿病的併發症有哪些，讓我們的專家來告訴您。 ...
2011-09-29 -
上班族運動又有新方法 步行上下班
走班快樂步行上下班 早餐後步行上班，可以加快腸胃的消化和吸收，説明代謝系統維持正常工作，從而能夠保持良好的體形。下班後步行，正好可以調整勞累了一天的身體。步行時保持抬頭挺胸，雙臂擺動，可以緩解...
2011-06-01 -
怎樣下班後調整好心理角色
近日，因主演《美國精神病》、《蝙蝠俠》而聲名大噪的克裡斯汀·貝爾因對母親大打出手而被捕。蝙蝠俠武藝高強，精神病人兇殘血腥，不難想像，現實中的貝爾可能還沒有從銀幕角色中走出來。實際上，在人生的舞臺...
2011-04-28 -
下班後10條最佳放鬆方法
職場壓力無處不在，所以戒除壓力也需要一定的方法，下面我們就來看一下下班後該如何解除壓力呢？ 1．將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裡工作不能超過兩個晚上...
2011-05-11 -
男人沉默的原因
常生活中，男人每天的說話量是女人的一半，很多的時候都是在朋友圈中或工作中交談的時間比較長，但是對於自己的愛人每天溝通的時間可能很少，那麼沉默心理意味著什麼呢？ 用沉默來抗議絮叨 女人喜歡通過...
2012-06-22 -
結婚後夫妻沉默的13個表現
1.喜歡一個人外出、做事，不願意與愛人商量; 2.不知道該和伴侶聊些什麼，覺得聊天是浪費時間; 3.認為取悅伴侶是虛偽、庸俗、刻意的做法; 4.覺得自己很好，但不明白伴侶為什麼對自己不滿意...
2010-10-15 -
職場減壓可試提前為下班做準備
在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況，我們奉送以下幾種調節方法，期望能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●提前為下班做...
2009-11-20 -
經歷創傷選擇沉默可加速心理恢復
美國研究人員一項最新研究結果表明，與人們普遍持有的觀點相反，經歷創傷後選擇沉默“療傷”的人，並不比選擇講述自己感受的人更容易出現心理健康問題，相反，沉默“療傷”效果可能更好。 不少人認為，經歷創...
2008-06-20 -
下班坐車歸家如打仗 教你緩解疲勞十三式
疲勞十三式" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一日勞碌工作總是讓人渾身酸痛，甚至...
2012-02-20 -
10分鐘“優化”下班生活
10分鐘：用靜坐清潔心靈 在職場上打拼，每天腦海裡總有無數想法、無數的資訊在湧進，尤其是身心俱疲且又諸事不順的時候，很容易遷怒于家庭其他成員。所以如果內心煩躁，回到家最好先靜坐幾分鐘。 靜坐的...
2011-12-05 -
步行上下班是治療高血壓壓病的理想方法
高血壓壓病的理想方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對於高血壓患者建議進行有氧...
2011-11-29 -
上下班車上打盹最傷頸椎
大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需要緊急刹車或加速前進，與處於清醒狀態時相比，人在睡覺時身體保護...
2011-11-14 -
10招讓白領準時下班
1.適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母...
2011-09-13 -
上班族孕婦怎樣上下班
在上班族中，有一些特殊人群，她們就是那些即將做母親的人。在孕早期，許多上班族孕婦還要到公司上班，因此，在選擇使用交通工具時准媽媽們需要學會保護自己和腹中的寶寶。 首先說騎自行車。在孕早期和中期，...
2011-05-28 -
女人要諒解男人沉默的時候
這天，承敬依約來接佩芳下班，照例，兩個人會一起吃完晚飯，然後，他才會送她回家，我們看下心理探秘。 兩人已經交往一年多了，離踏上婚姻紅毯，只有一步之遙。只是承敬和佩芳兩個人都希望趁著年輕，奮鬥一兩...
2017-03-14 -
心理探秘：男人保持沉默的含義
男人有很多保持沉默的方法，每一種都可能是一次推心置腹的心靈對話的開始。前提是，你要知道他們真正想說什麼，然後採取相應的對策。心理探秘：男人沉默的含義。 1、思考問題 男人的思考邏輯是一直線的。...
2017-03-14 -
【辦公室族：步行上下班的好處多多】
很多辦公室人員開始以步代車，步行上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然步行上下班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法。我們一起瞭解一下步行上下班的好處吧。 現代科學研究表明，步行上下班...
2017-03-14 -
如此上下班還能致發胖！
早晚高峰交通擁堵、尾氣污染……不少上班族開車上下班時可能並不愉悅。澳大利亞的一項最新研究顯示，與乘坐公車和騎自行車相比，開車上下班的人士更容易長胖。 該項研究的研究人員選取了822名每週至少鍛...
2015-08-10 -
上下班大步走做細腰美人
每天都要上下班一次，有的人還要2次，中午有時間回一趟家。這時間不抓緊瘦身多可惜啊！上下班本來就是運動。現在起，改變的走路的方式，用上下班的時間變成小腰美人。 手摟纖纖細腰，耳邊呵氣如蘭，燕語喃...
2011-07-22 -
健康：在沉默中毀滅——給“冷戰”夫妻的忠告
編者按：美國有一項長達十年的研究證實：沉默會威脅女性健康。夫妻爭執時保持緘默的女性，死亡的概率是爭執時能自由表達意見的女性的四倍。在婚姻生活中，長期的“沉默”無論對夫妻雙方的感情還是健康都有致命的殺...
2008-06-05
