“任你怎說安守我本分， 始終相信沉默是金……”歌詞的大意本是勸告人們以“沉默”去應對別人的閒言碎語， 學會灑脫地做人。 也就是教人奉行“沉默是金”的處世原則。 然而， 不幸的是， 許多人卻把歌詞的原意理解錯了， 並將它用在處理夫妻之間的矛盾上。 於是， 一旦夫妻雙方在意見上有分歧或存在誤解，
曉瑜：我不知道他究竟想什麼
“我不知道他究竟在想些什麼， 這令我感到恐懼。 ”曉瑜一走進心理醫生的診室就哭訴起來， “我們之間已經有整整一個月沒說過一句話了。 從我上次去外地出差回來後， 他就好像啞巴一樣， 沒有跟我說過一句話。 無論我如何跟他搭訕， 他都像聾子一樣全當沒聽見。 後來， 我一氣之下， 也故意不理會他， 大家互相賭氣。 可我知道我快撐不下去了， 我不知道他究竟是怎麼想的， 我好害怕……”
心理點評：言語溝通是獲取資訊、消除誤解的重要途徑。 而“沉默”或“冷戰”則正好相反， 它把獲取資訊的管道給堵死了。 而人在資訊不靈通的情況下， 往往容易猜疑，
麗婷：我遲早有一天會爆發
“我遲早有一天會爆發出來！我恨透他了！”麗婷幾乎是尖叫著對她的心理醫生說。
“是什麼讓你對他如此仇恨？而且從你的語氣看， 你對他的這種情緒應該有很長時間了吧？”心理醫生關切地問。
“是的， 我受夠了！他睡覺時打鼾， 經常半夜醉醺醺地從外面回來， 他從來不做家務， 他經常忘記我們的結婚紀念日……”
“這些， 你可曾跟他提起過？”
“沒有， 可他應該知道。 現在， 我再也無法忍受下去了。 最近一年來， 我經常感到上腹隱痛、腹脹、不想吃東西， 一個月前醫生說我得了慢性淺表性胃潰瘍。 我快崩潰了！”
心理點評：言語溝通也是情感宣洩的出口。
大偉：沒有人能理解我
“我覺得沒有人能理解我，
“是什麼令你如此感慨， 能具體說說嗎？”心理醫生問。
“唉——”大偉長籲一口氣， “首先， 女兒的降生， 令一向重男輕女的父母十分不悅， 繼而導致妻子跟父母關係緊張。 這令我無所適從， 所謂‘手心手背都是肉’， 我不知道該向著誰。 其次， 在女兒交由誰照料的問題上， 我與妻子存在意見分歧， 最終還是我作了讓步， 因為孩子畢竟是她懷胎十月生下來的。 最近， 我在經濟上遇到了一些困難， 儘管我妻子收入不低， 可作為男人， 我感到羞愧……這些事情， 我真不知道該跟誰訴說。 有時我想，乾脆先把妻女殺了，然後再自行了斷，這樣大家都可以解脫……”話沒說完，大偉已泣不成聲。
心理點評：男兒有淚不輕彈，社會總是期待男性要堅強、勇敢、獨立。可也正因為這樣，夫妻之間，尤其當雙方陷入生活困境的時候，男方往往更容易受傷。從心理學的角度來講，男性較女性更不善辭令，或礙於顏面，羞於以言語示弱，不順心的時候往往是“啞巴吃黃連——有苦說不出”。
言語不僅是獲取資訊、宣洩情感的途徑，同時也是尋求幫助、獲取社會支持的工具。就像大偉，儘管其種種遭遇與社會因素有關，但如果在這時候，他能主動出面解釋、調停，不僅能有效地化解各種家庭矛盾，還能為自己獲取更多的社會支援。遺憾的是，他卻沉默以對。結果，家庭矛盾在他的沉默中逐步升級、激化，自己也出現了悲觀厭世乃至“擴大性自殺”（注：這是一種後果最為嚴重的自殺行為，往往在重度抑鬱狀態下產生。病人擔心自己死後家人無人照料，於是先把他們殺死，之後自己再自殺）的念頭。
劉女士：結婚多年形同路人
“我們離婚吧！”劉女士當著心理醫生的面對丈夫說，語氣中既帶著幾分無奈，也帶著幾分少有的堅定。而坐在其身邊的丈夫，卻一臉茫然，半句話也說不出來。
“你看，這麼多年，他就是這樣對我的！”丈夫的沉默一下子把劉女士激怒了，“他無論做什麼事情，從來不跟我商量。我受委屈的時候，他從來不會主動安慰我。就連過夫妻生活的時候，他也是完事就轉身呼呼大睡……結婚這麼多年，我們一直形同路人。嫁給他，跟嫁給一根木頭沒什麼分別。”
“你對我不也這樣？”沒想到丈夫竟然反唇相譏。
“我說說你，你竟比我還橫！告訴你，我已經得了乳腺癌，這下你該滿意了吧！”劉女士暴跳如雷。
心理點評：愛情是人類最高貴、最令人嚮往的感情。甜蜜的愛情，不僅讓人陶醉，還令人身心健康。我們不難發現：沐浴在愛河中的人，往往容光煥發；缺乏愛情滋潤的人，往往顯得憔悴、形容枯槁。這是因為，愛情是一種積極的情感，它能通過調節神經內分泌系統來增強人的機體免疫能力，使人有效地應對各種人生挫折以及各種微生物的入侵，從而遠離疾病。而愛情的培養、維持，離不開夫妻之間的言語交流。有效的、友善的、藝術的言語交流，不僅可以增加夫妻之間的相互理解，還可以促進情感互動、增進感情，繼而促進夫妻之間的身心健康。而劉女士夫婦就沒有充分利用言語這一功能。相反，由於彼此之間的長期“冷戰”，雙方的情感日漸疏遠，愛情之樹日漸枯萎，最後不得不以妻子提出離婚收場。更不幸的是，劉女士患上了癌症，這可能也與情感上的長期壓抑有關。
可見，長期的“沉默”無論對健康還是對婚姻，均有百害而無一利。夫妻雙方均應清楚這一點，千萬不要為一些小事而頻頻打“冷戰”牌。因為，沉默不僅傷心、傷身，還傷感情。（編輯：胡秀瓊）
（以上內容僅授權家庭醫生線上獨家使用，未經許可請勿轉載。）
有時我想，乾脆先把妻女殺了，然後再自行了斷，這樣大家都可以解脫……”話沒說完，大偉已泣不成聲。心理點評：男兒有淚不輕彈，社會總是期待男性要堅強、勇敢、獨立。可也正因為這樣，夫妻之間，尤其當雙方陷入生活困境的時候，男方往往更容易受傷。從心理學的角度來講，男性較女性更不善辭令，或礙於顏面，羞於以言語示弱，不順心的時候往往是“啞巴吃黃連——有苦說不出”。
言語不僅是獲取資訊、宣洩情感的途徑，同時也是尋求幫助、獲取社會支持的工具。就像大偉，儘管其種種遭遇與社會因素有關，但如果在這時候，他能主動出面解釋、調停，不僅能有效地化解各種家庭矛盾，還能為自己獲取更多的社會支援。遺憾的是，他卻沉默以對。結果，家庭矛盾在他的沉默中逐步升級、激化，自己也出現了悲觀厭世乃至“擴大性自殺”（注：這是一種後果最為嚴重的自殺行為，往往在重度抑鬱狀態下產生。病人擔心自己死後家人無人照料，於是先把他們殺死，之後自己再自殺）的念頭。
劉女士：結婚多年形同路人
“我們離婚吧！”劉女士當著心理醫生的面對丈夫說，語氣中既帶著幾分無奈，也帶著幾分少有的堅定。而坐在其身邊的丈夫，卻一臉茫然，半句話也說不出來。
“你看，這麼多年，他就是這樣對我的！”丈夫的沉默一下子把劉女士激怒了，“他無論做什麼事情，從來不跟我商量。我受委屈的時候，他從來不會主動安慰我。就連過夫妻生活的時候，他也是完事就轉身呼呼大睡……結婚這麼多年，我們一直形同路人。嫁給他，跟嫁給一根木頭沒什麼分別。”
“你對我不也這樣？”沒想到丈夫竟然反唇相譏。
“我說說你，你竟比我還橫！告訴你，我已經得了乳腺癌，這下你該滿意了吧！”劉女士暴跳如雷。
心理點評：愛情是人類最高貴、最令人嚮往的感情。甜蜜的愛情，不僅讓人陶醉，還令人身心健康。我們不難發現：沐浴在愛河中的人，往往容光煥發；缺乏愛情滋潤的人，往往顯得憔悴、形容枯槁。這是因為，愛情是一種積極的情感，它能通過調節神經內分泌系統來增強人的機體免疫能力，使人有效地應對各種人生挫折以及各種微生物的入侵，從而遠離疾病。而愛情的培養、維持，離不開夫妻之間的言語交流。有效的、友善的、藝術的言語交流，不僅可以增加夫妻之間的相互理解，還可以促進情感互動、增進感情，繼而促進夫妻之間的身心健康。而劉女士夫婦就沒有充分利用言語這一功能。相反，由於彼此之間的長期“冷戰”，雙方的情感日漸疏遠，愛情之樹日漸枯萎，最後不得不以妻子提出離婚收場。更不幸的是，劉女士患上了癌症，這可能也與情感上的長期壓抑有關。
可見，長期的“沉默”無論對健康還是對婚姻，均有百害而無一利。夫妻雙方均應清楚這一點，千萬不要為一些小事而頻頻打“冷戰”牌。因為，沉默不僅傷心、傷身，還傷感情。（編輯：胡秀瓊）
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