一位老中醫說， “現在很多白領過來找他要如何補血啊， 補氣啊， 你看他們臉色， 再看他們眼睛就知道， 其實， 問題的根本不在於補什麼……”
上班族， 你中招了嗎？
很多上班族， 一面對電腦， 精神就進入高度緊張狀態， 常常盯著螢幕一坐就是一天， 很少有人會意識到中途該休息一下。 加上晚上又喜歡熬夜， 作息時間少， 長久如此， 身體得不到好的休息， 尤其是眼睛。
多數白領都有或多或少的疲倦、頭暈、頭疼、四肢無力等症狀， 看了流行的氣血不足論， 就對號入座地補血補氣， 但就像老中醫說的， 氣血很重要， 但問題的根本更重要！
為什麼你會氣血不好呢？氣血的根本在肝脾， 運動少了， 脾自然就不好了， 而用眼過度， 則非常傷肝臟。
很早古人在《黃帝內經》裡， 就有“久視傷血”的說法， 這裡的“血”指的就是肝血。 而眼睛和肝臟聯繫十分緊密， 中醫認為， 肝藏血， 肝開竅於目，
那麼肝血不足， 用眼過度了， 該怎麼挽救呢？
一、適當休息
每個半個小時， 給眼睛那麼幾秒的放空， 別小看這麼短的時間， 堅持做了， 你就體會到它的好處了， 很多人不僅是因為忙， 也是因為沒有這個意識， 不看重眼睛和身體健康的聯繫。
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二、養成閉目養神的習慣
電腦、手機、電視的生活狀態， 是現代人的常態， 也是對眼睛和肝臟最大的殺手， 下班之後， 給自己閉目養神的時間， 給眼睛適當休息， 養護肝臟， 不足氣血。
三、肝血不足精神差， 常喝鮮石斛來解乏
很多人知道菊花泡枸杞可以明目， 針對上班族， 精神壓力大、用眼過度， 久坐不動的人群都有很好的改善作用， 如果是這樣， 那鐵皮石斛更是上上的選擇， 理由如下：
01
鐵皮石斛是滋養肝陰的聖品
鐵皮石斛有較好的利膽作用。 歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用， 是治療各種肝膽病的要藥， 可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。 還可以有效地補充人體的陰虛症狀， 幫助人補氣養精， 對上班族有滋養身心的功效。
02
疏肝理氣， 增強免疫力
鐵皮石斛的活性多糖等有效成份可以活潤肝臟器官， 啟動肝臟細胞的活性， 促進新陳代謝， 疏肝活血、疏泄肝氣鬱滯， 讓肝臟重新呈現出精氣充盈的年輕狀態。 鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。 清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質， 具有增強免疫功能的作用。
03
預防眼部疾病
鐵皮石斛在預防和治療青光眼等眼科疾病也有顯著的療效。 在古代治療眼病的方劑中， 鐵皮石斛是必不可少的，
04
滋陰養血， 肌膚潤澤
鐵皮石斛滋陰養血， 滋養肺胃之陰， 肺臟、胃髒的滋養能力增強對人體營養的吸收好了， 氣、血、津液輸布全身的作用增強， 維持體內水液代謝平衡能力恢復， 因此對肌膚的滋養作用也提升了。
05
健脾增精，耐力好拼得起
脾氣虛弱或腎氣虧虛，兩髒陰虛就會出現食欲不振、腰膝酸軟、手腳冰涼等症狀。
06
鐵皮石斛常用於病後調補
楓鬥對於患慢性腎炎、肺結核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症狀的這類群體，以及習慣性便秘都有一定的協助工具。這是因為鐵皮石斛具有的滋養腎陰、平衡陰陽功效，能對他們起到較好的作用。
07
疏通老年人的心腦血管
針對老人當中患有冠心病、高血壓、高血脂等等病症的人群，鐵皮石斛有著比較獨特的功效，它能補充老年人體的內血、精、津、液等等。同時還可以改善心肌營養，疏通心腦血管，降低心火。
鐵皮石斛作為現在市面上常見的，且廣受消費者喜愛的養生產品之一，其具有的滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱、增強免疫力、抗衰老功效以及對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎的極大功效，讓很多上班族越來越傾向于選擇鐵皮石斛作為上班的必喝茶。
常喝鐵皮石斛不僅可以減緩工作壓力，對抑鬱、乏力、大便不通暢、面色不好等狀況，都能起到較大的緩解作用，解除了很多上班族共有的困擾。如果還沒有用石斛當茶喝的你，不如在這個萬物復蘇的季節來一杯鐵皮石斛茶吧！
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07
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