經歷創傷選擇沉默可加速心理恢復

美國研究人員一項最新研究結果表明， 與人們普遍持有的觀點相反， 經歷創傷後選擇沉默“療傷”的人， 並不比選擇講述自己感受的人更容易出現心理健康問題， 相反， 沉默“療傷”效果可能更好。

不少人認為， 經歷創傷後講述自己的感受有利於心理健康。 但美國紐約州立大學的馬克·Ｄ·西裡博士和同事經過研究發現， 這種觀點幾乎沒有任何科學根據。

為調查講述感受是否對有受創經歷者的心理和生理健康造成影響， 西裡和同事對一個長期網路調查的資料做了分析。 大約3．6萬人參加了這一網路調查，

這一研究中比較具有代表意義的是受調查者在2001年“9·11”事件發生後的反應。 在跟蹤了這2000多人此後的心理狀況後， 研究人員發現， 選擇回復郵件、講述感受的人1至2年後比沒有回復郵件者出現創傷後應激障礙症狀的可能性要高不少， 回復郵件篇幅越長者面臨的心理問題越嚴重。

這一研究成果發表在6月出版的美國《諮詢與臨床心理學雜誌》上。