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忙碌白領們的五種危險生活方式
危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2: 有病不...
2017-02-14 -
太過忙碌還會長得更胖？
過勞肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，而四肢纖細，這與體內的應激激素皮質醇分泌過多有直接關係。壓力大使得皮質醇升高，引起脂肪分解，全身大量脂肪被動員進入血液，當脂肪沒有得到消耗，它會重...
2016-12-29 -
忙碌生活中的心靈瑜伽
在忙碌煩亂的生活中，常聽人說：“給我安靜”、“哦，讓我靜一下”、“別理我，煩著呢”！不難看出有此欲望的人，都在從心底發出一聲呐喊，讓身心得以歇息。 現代人真的要負擔好多的責任以求闔家幸福，追求好多...
2012-09-27 -
為什麼越忙碌反而越肥胖？
現在的女性都有自己的事業，每天都是很忙碌的，除了工作，還有兼顧家庭。但是，你知道嗎，現在越來越多的女性出現“過勞肥”，它的危害可是非常大的哦，下面就由小編給大家介紹下有關女性健康的知識吧。現在在網上...
2016-10-25 -
忙碌年底掌握10個簡單減壓方法
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平和會讓你一...
2015-03-24 -
男性忙碌時千萬別憋尿 小心前列腺炎
有一些人喜歡憋尿，又的是因為為了忙於工作，有但是因為半夜裡懶的起床。在他們看來這都是無關緊要的，一般都是等到實在憋不住的時候才去小便。尤其是有一些男人他們的工作往往比較繁重，如果是在上班期間，很多...
2017-02-23 -
忙碌年底如何擊退壓力山大？
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平和會讓你一...
2015-03-30 -
4理由告訴你忙碌型男友不能要
女人找個好男人是一輩子的重中之重，男怕入錯行，女怕嫁錯郎，女人青春年華有限，找錯了人再重新開始已經不太可能，很多人就只能委委屈屈跟著一個男人，只有悶頭哭的餘地了。所以女人們，戀愛時不要被表像迷了心...
2017-03-04 -
忙碌年底減壓有何妙招
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平和會...
2013-12-24 -
忙碌的上班族女性 如何擁有美麗髮型
大多數女人都渴望擁有完美的長髮，但前提是不需要花費太多的時間和金錢去打理它們。但是，即使定期去沙龍做頭髮，也很難保持秀髮的風格，因為一旦你走出美髮廳，頭髮就不再聽你的話。我們要使用何種護髮產品，花...
2017-03-07 -
【工作忙碌時健身的好方法】
1.起床：早晨起床後由於人的身體仍處在不完全清醒狀態，身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態，所以每天應該早起十分鐘，做全身的關節活動和韌帶的抻拉放鬆。既能使人快速適應活動狀態，同時還能提高身體的...
2017-03-07 -
適合忙碌上班族的營養早餐
長期不吃早餐或不按時就餐會給身體健康帶來很大的危害，嚴重時會誘發胃腸病和結石症，還可引起肥胖。對於忙碌的上班族來說，早餐怎麼吃?既能快又能補充營養呢?微微健康網小編今天帶來一款適合忙碌上班族的營養...
2012-09-29 -
每天都在瞎忙？5個方法從忙碌中解脫出來
最近很多的人，都說壓力太大，其實是自己的思想太亂了，生活沒有計劃造成的，所以必須學著把自己從忙碌中解脫出來，生活得有張有弛，所以小編給大家提出了幾點意見和建議。1、活用“死時間”。回顧一天的事務，以...
2014-02-08 -
忙碌白領必備的8招緩解疲勞妙招
高節奏的上班族無論是體力上、腦力上或是心理上都特別容易感覺疲勞。這跟工作量繁重、作息不正常、高度緊張和壓力，以及飲食不當大有關係。疲勞不只是體力或心理上的累，如果長期忽視，更會造成大病。 抗疲勞...
2012-08-28 -
五款美容蔬果汁 送給忙碌的白領
辦公室白領們，在繁忙的工作中經常會忽視自己的營養均衡。想要完善自己的營養，又想美容，不妨試試看下面的五款美容蔬果汁吧。五款美容蔬果汁1、黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大...
2016-06-13 -
心理測試 忙碌的職場如何停下歇歇
晚上不想睡，早上不想起，這是現在大多數職場人士的想法。每天早上聽到腦中之後飛快的起床，刷牙，洗臉。甚至都來不及吃早飯。到了公司就開始忙碌等你從一大堆檔中起身的時候，才發現窗外早已是繁星點點。一起...
2013-12-12 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
忙碌年底減壓10方法 簡單易行
進入年底，各種壓力接踵而來，無論是對於職場奔波的職場OL還是面臨大考的學生一族來說，年底都不是什麼輕鬆的日子，那麼忙碌的生活中到底哪些簡單易行的減壓方法呢？什麼都不做每天給自己10分鐘的時間，放空自...
2013-12-30 -
每天都在瞎忙？5個方法把自己從忙碌中解脫出來
最近很多的人，都說壓力太大，其實是自己的思想太亂了，生活沒有計劃造成的，所以必須學著把自己從忙碌中解脫出來，生活得有張有弛，所以小編給大家提出了幾點意見和建議。1、活用“死時間”。回顧一天的事務，以...
2013-12-01 -
忙碌是偽充實 怎麼合理規劃自己的生活？
忙碌和充實之間只是一門之隔，門這邊是安排得當、十分舒服的充實；可是門那邊是多垮了兩三步的忙碌。如果把充實和忙碌來一個好壞、高低、大小等級之分，則充實是好，忙碌是壞；充實是高，忙碌是低；充實是大，忙碌...
2013-09-29
