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6養生法則 為忙碌OL身體保鮮
目錄 第一章:時尚OL必知六大身體“保鮮”法寶 第二章:OL辦公室養生小動作 第三章:3個細節OL默默愛護身體 第四章:白領健康調理 恢復光彩 編者按:時間催人老,而對於每天處於高度緊...
2012-03-01 -
忙碌上班族午間減肥妙招
都說工作忙沒有時間鍛煉,那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房?對於很多上班族來說,中午健身已是時尚,只要注意好健身前後少吃多餐,鍛煉不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當不錯。 中...
2011-06-30 -
忙碌迎龍年 時刻不離養生保健
赴飯局 大口吃菜慢慢喝酒 每到年底,各種飯局、應酬就會應接不暇,大魚大肉還少不了喝酒,腸胃可吃不消。如何才能既飽口福,又不傷健康? 喝酒前,要先吃點澱粉類的食物,如蘇打餅乾、全麥麵包,或喝杯...
2012-02-13 -
忙碌可以抵禦憂鬱侵襲,讓你的生活更快樂
雖然人人都有點惰性,但是,一項新的科學研究提醒我們,別讓自己太閑,適當忙碌點,有助於趕走負面情緒。 據英國《每日電訊報》7月31日報導,芝加哥大學行為科學家克裡斯多夫·海希教授招募了一批學生作為...
2011-04-11 -
年底忙碌易勞累 吃6食物緩解年末疲勞
進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終衝刺的效果如何,不僅直接影響到企業年終收益,也與個人的工作業績、職位升遷、年終獎金息息相關...
2013-12-30 -
忙碌白領要防“胃腸職業病”
白領年底要防“胃腸職業病” 一到年底,職場中人就進入了一年中最繁忙的階段,除了加班加點之外,很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結果一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為,上班族在...
2011-07-19 -
忙碌的生活中如何防癌抗癌
忙忙碌碌是現代都市人的生活常態,辦公一族很多忙得沒時間運動沒時間休息沒時間吃飯,忙到連喝水的時間都沒有的大有人在,然而這樣的忙碌雖然會讓自己的每天過得很充實,但是我們的身體卻吃不消,久而久之疾...
2013-11-12 -
忙碌白領要注意護胃
緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬……這些幾乎成了白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的成功和輝煌,卻也同時犧牲了他們最為寶貴的“護身符”之一——胃。 來檢查胃病的患者很多...
2011-04-23 -
6種讓你在忙碌中尋找安逸的方法
或許我們真的應該有一點時間來安靜的坐下來,不要有別的事情的干擾,想想自己的理想,感悟現在的生活。或許經過這樣的休息後,你會覺得內心安逸快樂一點。 但是,對於大多數人來說,要(願意)在忙碌的生活中...
2012-06-22 -
工作忙碌壓力過大怎麼辦?
現代生活的節奏越來越快,工作壓力也越來越大,由於工作中人際關係不協調、成績與薪酬不成比例、工作強度過大等問題引起的職場心理問題,一定程度上影響了我們的心理健康,甚至引發身心疾病。所以怎麼緩解工作壓力...
2016-03-31 -
“忙碌型”男友不能要的四大理由
你是否經常聽男友說,因兼職上課忙得要命?你的男友是否經常約會遲到甚至失約?失約之後還拼命解釋自己有多麼忙多麼累來取得你的諒解。如果是這樣的話,那麼這個男的不適合當你的男朋友。這是為什麼呢?下面介紹了...
2014-07-10 -
給忙碌族的養肝便利貼
若不注意養生,肝木的升發、柔和之性受到影響,氣血運行失常,氣機(功能)逆亂,導致肝臟的功能受到影響,進而誘發或加重肝臟病變 。 對於上班族來講,將下面的養肝便利貼剪下來,貼在記事本上,貼在電冰...
2010-11-27 -
歲末忙碌,四款藥膳治感冒
感冒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=268 height=285> ...
2011-01-30 -
疾病拖累工作 忙碌OL如何提升免疫力
平時注意預防疾病,常洗手、戴口罩、遠離人口密集地方等等,這些都是增強免疫力的辦法?NO,這只是逃避而已。作為女強人的你,怎麼可能徹底遠離這些地方,怎麼可能甘願被疾病拖累你工作?那麼,你的免疫力就十分...
2015-08-01 -
節前太忙碌警惕腰椎亮黃燈
腰椎病變的黃燈預警 1.腰疼,坐、站、活動出現困難; 2.腿疼,腿麻,腿無力,行走困難; 3.臀部疼痛,麻木。 幾種預防腰椎病的良方: 1.改善姿勢,勞逸結合注意自我調節,避免長期做反復...
2013-01-16 -
忙碌OL午餐怎麼吃最好?4類午餐優缺點評點
白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種速食或者餐廳拼餐這四種方式為主,這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失?如何讓白領人士在忙碌工作的同時,也能吃上有營養的午餐?回答這個問題,先要分析一下幾種午餐...
2015-01-21 -
忙碌職場 白領要防九種病
在這個快速發展的時代,職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病,但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康,所以女性職場保健是必須做的...
2013-07-26 -
忙碌白領 學會給身體分段減壓
我們平時所說的壓力,不僅僅是精神上的,當壓力到來時,身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短;有人感覺頭昏腦漲;有人感覺脖子、肩膀或後背緊繃,像穿了個盔甲。這時,不妨將全身的壓力源拆分為...
2013-09-28 -
忙碌白領必知 九大養生法
都市人,背負著沉重的生活壓力,出入于寫字樓與公寓之間,行走在擁擠的街道和忙碌的人群之中,只感到莫名的壓抑。那麼,我們該怎樣緩解壓力,放鬆身心,認真體驗生活呢?下面給大家推薦緩解壓力的九大養生方法,希...
2013-10-13 -
忙碌主婦養顏護膚小絕招
買菜 小心“朝日斑” 家務殺手:UVA、空氣不流通稍微有些生活經驗的人都知道,買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨,或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為,這時候太陽比較小,不太 容易曬黑。說...
2010-07-28